Yoga Accesorios Aren T sólo para adultos Los niños disfrutan de la yoga también!

Como reputación yoga s crece, más vías con respecto a esta práctica se están explorando para los niños. Marsha Wenig, que creó YogaKids clases, que capacita a los docentes en todo el país, dice que hay mucho más interés hoy en día en las clases de los niños. Cuando empecé, había quizás otro profesor de yoga para los niños, dice. Ahora hay miles de personas en todo el país la enseñanza de yoga para niños. Es muy diferente de la enseñanza de yoga para adultos. Aunque un concepto moderno, niños yoga creció de los padres ver a sus hijos pudieran disfrutar de ella y también adquirir conocimientos del cuerpo, la coordinación y el alivio del estrés. En los últimos años, las clases de yoga que incluyen accesorios de yoga sin complicaciones para los niños de todas las edades han estado apareciendo en los centros de yoga, distritos de parques y escuelas. El yoga también ayuda a los niños a desarrollar un cuerpo fuerte, flexible y sano, así como la imaginación antelación, aumentan la capacidad de atención y desarrollo de la autoestima. Con los ejercicios de yoga, youre vinculación con su babyDepending en su flexibilidad, puede hacer todo tipo de cosas alegres con su bebé en diferentes posiciones de yoga según Marsha Wenig en estado físico magazine.Not cada tipo de yoga se puede utilizar como el yoga para los niños, sin embargo. Sus necesidades son diferentes de sus cuerpos físicos, tasas de crecimiento y el metabolismo fluctúan considerablemente de las de los adultos. Esto se debe tener en preocupación al tomar previsión para niños yoga. Hay, por el contrario, un buen número de programas producidos especialmente para los niños que muestran el más poses suave y sencillo utilizar accesorios de yoga, tales como correas y enseñar los ejercicios de respiración. Creo que finalmente estamos dando cuenta de que nuestros hijos están bajo una tremenda cantidad de estrés, y que el yoga es una forma saludable de lidiar con el estrés, dice Teresa Banks, un maestro de yoga certificada niños. Algunos niños enviaban a los deportes competitivos, pero el yoga es para todos. Traemos yoga a la vida para los niños con el sonido y el movimiento y poses. No es una clase tranquila. Estas lecciones pueden ser una actividad muy gratificante, ya que puede ayudar a los niños yo consciente se vuelven más conscientes de las cosas que pueden hacer, lo que mejora su salud física general y mental. El uso de un accesorio de yoga fácil como un bloque puede dar el más enfermo en la confianza infantil facilidad. El yoga puede ser una diversión, una herramienta de buena condición física para todas las escuelas, dice Lori Rose Benson, director del Departamento de Educación nacional de la aptitud y la educación sanitaria. Los estudiantes aumentan su fuerza muscular y la flexibilidad sin necesidad de una gran cantidad de equipo o espacio adicional. Es s muy emocionante que esta forma de siglos de antigüedad está ayudando a toda una nueva generación incorporar el ejercicio en su vida diaria. Ventajas frecuentes de yoga para niños están sosteniendo un cuerpo vigoroso y lucha enfermedades. Para los niños que no son buenos (o no disfrutar de los deportes convencionales), el yoga puede ofrecer un canal físico deseable en un entorno viable. Cuando llegan a la adolescencia, el yoga puede ayudar a los adultos jóvenes acepten sus cuerpos cambiantes y proporcionarles medios para combatir el estrés en situaciones educativas y de grupo.