Si usted tiene sobrepeso, es probable que haya oído esto muchas veces, ya sea de amigos o médicos: que la pérdida de peso es importante, que si usted no pierde peso , su vida útil se acorta por varios años, que si usted no pierde peso, usted conseguirá que padece varias enfermedades mortales como la diabetes, el nivel de colesterol alto, presión arterial alta, enfermedad cardíaca coronaria, apnea del sueño, etc Sin embargo, cuando debe bajar de peso? ¿Cuándo es el momento adecuado para decir: ¡Basta ya! Estoy enfermo y cansado de mi grasa del vientre, así que voy a bajar de peso? Bueno, nadie puede decir que para usted. Es necesario decidir el momento correcto para bajar de peso usted mismo. También tenga en cuenta que el momento que elija puede hacer o romper su plan de pérdida de peso. Usted debe comenzar sus esfuerzos para perder peso cuando usted siente que tiene sobrepeso, pero si usted es obeso mórbido, entonces no hay otro método, aparte muy costosas cirugías para bajar de peso puede ayudar a perder peso. Como puede ver, cuando se trata de la pérdida de peso, el tiempo es muy importante! He estado involucrado con el entrenamiento físico durante varios años. Tengo un amigo llamado Sean, que, en un momento del tiempo, era demasiado pasada de peso (si nos fijamos en él ahora que ganó no será capaz de decir que hace unos pocos años, tuvo una gran barriga y los brazos flácidos). Él sufría de apnea del sueño. No poda dormir bien, y no es para sintió mareado y con sueño todo el tiempo. Sentía que t ¿No tiene la energía para llevar a cabo sus rutinas diarias, y pronto la gente comenzó a llamarlo perezoso. Lo creas o no, la obesidad es la causa fundamental detrás de todo su problems.Sean y yo somos buenos amigos, pero por alguna razón, Sean nunca me pidió ningún tipo de asesoramiento de pérdida de peso. Era como si él no podía importar menos de su problema de peso. Hasta que un día ... Se dio cuenta de que él no fue invitado por su amigo en su fiesta de cumpleaños! Primero le resultaba bastante extraño, pero luego se dio cuenta de que todo era debido a su peso corporal. También se dio cuenta de que últimamente varias personas habían comenzado a hacerle caso. Como puede ver, su problema de peso se había convertido en un gran obstáculo en su vida! Ese fue el momento en que por fin decidió que tenía que perder weight.He me pidió consejo, que yo estaba más que feliz de dar. Un año más tarde, Sean no sólo ha perdido varios kilos, pero también se sentía mejor y con más energía. Ahora no sólo es capaz de dormir bien, sino también llevar a cabo sus actividades normales sin ningún problema. Siempre está lleno de energía y entusiasmo! Como puede ver, Sean esperó el momento justo antes de que inició sus esfuerzos para perder peso. Antes de comenzar su viaje de pérdida de peso, pregúntese si es el momento adecuado para que usted pierda peso! ¿Por qué usted quiere perder peso? ¿Es incapaz de soportar el peso de la grasa del vientre más? ¿Cree usted que en los últimos tiempos que has convertido en vagos? ¿No puede conseguir ascensos en su carrera? ¿Está siendo rechazado para fechas? ¿Se aconseja su médico a perder peso? Sea lo que sea, cuando se decide que es hora de deshacerse de esos kilos de más, tomar medidas! Usted va a alcanzar su meta!