Puede ser demasiado para algunos incluso piensan en beber ocho tazas de té al día, pero los expertos de salud dicen que la ingesta puede ayudar a combatir las enfermedades cardíacas, mejorar el poder del cerebro y también aumentar longevity.Independent dietista Dr. investigación Carrie Ruxton s de la cafeína en el King s College de Londres, vio su revisión 47 estudios publicados hasta llegar a la conclusión de que las bebidas con cafeína, como el té, el café y el cacao tienen efectos positivos sobre la función mental, incrementar el estado de alerta, la sensación de bienestar y de corto plazo memory.It ya está vinculada propiedades antioxidantes saludables la bebida s y alto contenido de flavonoides para prevenir enfermedades del corazón y reducir el riesgo de algunos tipos de cáncer mediante preciosa studies.Dr Ruxton ha apoyado a los informes anteriores al afirmar que una ingesta óptima de 400 mg de cafeína al día lleva para introducir los beneficios en términos de la función mental y la salud del corazón. Se evaluaron tres estudios, lo que representa cerca de 90.000 pacientes, para encontrar que beber cuatro tazas de té o café al día reduce las probabilidades de disease.She cardiovascular también se conoce otro estudio de 26.500 fumadores de edad media, lo que dio a entender que los hombres que ingieren más de dos tazas de té al día derribaron la probabilidad de conseguir un golpe en un 20 por cent.Dr Ruxton insistió en que ella pretendía desacreditar las falsas creencias que rodean la cafeína. Por otra parte, se afirma que las personas que evitan equipo potable podría estar haciendo más daño que bien. Las personas que cortan las bebidas con cafeína pueden perder la oportunidad de los beneficios potenciales para la salud de los compuestos que contienen, el Daily Express citó su saying.She sugirió, además, que no hay necesidad de que los padres dejan a los niños de beber té y café. De hecho, se decía que era mejor que el jugo de alguna regards.Also, Dra. Catherine Hood, del Cuadro de té, de acuerdo con las reivindicaciones Dr. Ruxton s. Ella dijo: Las bebidas con cafeína han sido demonizado injustamente. El té negro, en particular, contiene polifenoles, que son antioxidantes natural de la planta. Estos tienen efectos beneficiosos sobre muchos procesos bioquímicos en el cuerpo, ya que protegen a las células contra los radicales libres dañinos. Los flavonoides se cree que son especialmente útiles, con una serie de estudios que reportan un vínculo entre ellos y un menor riesgo de ataque al corazón, ella added.For más 4.000 años, los chinos han estado utilizando el té verde como tratamiento para todo, desde dolores de cabeza a la depresión. Hoy en día, los estudios se llevan a cabo en Asia y el oeste con el fin de producir evidencia de los beneficios del té verde. En la edición de 1994 de la revista Journal of National Cancer Institute, los resultados de un estudio epidemiológico indicó que uno de los beneficios para la salud de beber té verde es que puede reducir el riesgo de cáncer de esófago en hombres y mujeres chinos por hasta 60 años. El rica presencia de polifenoles, especialmente el galato de epigalocatequina (EGCG) es la razón por la que el té verde tiene beneficios para la salud tanto. Un potente antioxidante, el EGCG no sólo puede inhibir el crecimiento de células cancerosas, pero también puede destruir sin dañar la Universidad de Purdue cells.The saludable también ha llegado a la conclusión de una investigación sobre cómo un cierto compuesto presente en el té verde puede dejar de crecimiento de células cancerosas. Otro beneficio para la salud del té verde es su capacidad para reducir los niveles de colesterol y mejorar la relación entre el colesterol bueno (HDL) y el colesterol malo (LDL).