Doshas Pitta son los humores metabólicos del cuerpo humano, de acuerdo a la práctica médica india del Ayurveda. Pitta es uno de los componentes del sistema de Tridosha y se refiere al aspecto de fuego del cuerpo, incluyendo el metabolismo. Para mantener un sistema sano y productivo de los doshas, ​​que necesita para equilibrar su pitta a través de una simple combinación de comida, estilo de vida y el ejercicio. Usted puede incorporar algunos o todos los pasos que se necesitan para sentirse mejor. Instrucciones
1

Planificar sus comidas por lo que son regulares y espaciados bien todos los días. Usted nunca debe tener un estómago dolorosamente vacío cuando te sientas a comer.
2

Coma bocados pequeños a través del día si usted comienza a sentir hambre mucho antes de la siguiente comida programada. Madura, fruta jugosa es un muy buen aperitivo para calmar el exceso de pitta.
3

Añadir, condimentos y adiciones ácidas y amargas dulces a los alimentos pitta que tiene con sus comidas de forma equilibrada de la creación de sabores.
4

eliminar ingredientes excesivamente procesados ​​y condimentos, como agrio, salado y ácido, ya que agravan pitta.
5

uso un montón de frío, cremoso y suave alimentos en su dieta. Arroz con leche, leche de coco y batidos de frutas son fáciles de comer y calmar pitta.
6

Mantenga granos y vegetales útiles para su uso como un medio de mantener su estómago lleno durante todo el día sin alterar el equilibrio pitta. Galletas, cereales y ensaladas son los bocadillos perfectos que usted puede llevar con usted.
7

Mantener en lugar fresco durante el día, evitando el alto sol y no hacer ejercicio cuando ya está caliente. Salir y realizar esfuerzos cuando tiene hambre también es malo para pitta.
8

Beber pitta tés junto con sus comidas y bocadillos para mantener su cuerpo fresco desde el interior y para ayudar a digerir los alimentos.