Los resfriados y la gripe son las enfermedades más comunes en todo el mundo. Los resfriados y la gripe son las enfermedades más comunes en el mundo y millones de personas sufren cada año. Esta enfermedad afecta a la salud mental de un individuo de diferentes maneras y puede interferir con activities.Allergens diarias tales como el polvo, los virus y otros contaminantes causan los resfriados y la gripe. Algunos de los síntomas que manifiestan las personas conocidas de los estornudos, secreción nasal, tos y dolor de cabeza y síntomas de la gripe, el cuerpo y dolores musculares, escalofríos y la fiebre se están incrementando dramatically.How y por qué han creado? Las personas suelen contraer con los resfriados y la gripe, cuando su sistema inmunológico está debilitado, dijo. Enfermedad prolongada, el exceso de estrés y la mala alimentación son factores importantes que afectan el sistema inmunológico de una persona s. Lo que los resfriados y la gripe más peligroso es el hecho de que las enfermedades infecciosas, que pueden ser de una persona a otra, que a su vez afectan a la salud mental de una persona para ser transferred.The llamada y los virus de la gripe se producen por pequeñas gotitas provenientes de la tos o los estornudos que se inhalan directamente de otra persona, mientras que todavía en suspensión en el aire puede ser transferida. Transmitido por contacto con las manos, como cuando se entra al cuerpo por la nariz, si la persona concerned.How para mantenerlos alejados? Si no desea afectar , los resfriados y la gripe, salud mental, usted debe mantener su sistema inmunológico saludable. La mejor manera es evitar que la gente, el resfriado común y la gripe. Usted debe lavarse las manos con frecuencia con jabón antibacterial y mantener clean.There hay manera segura de los resfriados y la gripe, con todo lo que impide causados ​​por más de 200 virus diferentes. Básicamente se trata de ninguna manera de controlarlas. Sin embargo, si usted coge los resfriados y la gripe, tienen un sistema inmune fuerte, debemos defend.A fuerte sistema inmunológico se puede construir después de la dieta y comer la cantidad adecuada de nutrientes y minerales. Por ejemplo, usted debe consumir una gran cantidad de vegetales de hojas verdes, patatas dulces, el girasol y el brócoli, refuerza la reacción system.Vitamin C acelera la capacidad del sistema inmunológico para combatir microorganismos dañinos. Si usted sufre de gripe y el resfriado ahora, alrededor de 500 mg de vitamina C por día reduce la duración y severidad de los resfriados y flu.Timor es que las células saludables contra virus y fabricantes conocidos aviar. El zinc es un mineral esencial para el buen funcionamiento de esta glándula es esencial y puede prevenir los resfriados y la gripe. La salud física siempre se asocia la salud mental y entiende los requisitos para el sistema inmunológico puede ayudar a combatir los resfriados y flu.Drinking agua caliente y otros líquidos de la fruta es uno de los métodos más antiguos para combatir los resfriados y la gripe. Beber agua caliente ayuda a separar la mucosa y reduce la formación de moco, las características comunes son frescas. Además de una rápida recuperación de los resfriados y la gripe, este método aumenta la salud mental de una persona s con una técnica lot.Another para el alivio de los resfriados y la gripe es el vapor de agua hirviendo con unas gotas de aceite de tomillo y eucalipto para inhalar. Nos inhalar el vapor en un área abierta. Es, sin embargo, deben cubrir sus cabezas y tazón grande con un paño y respirar, por lo que la cantidad máxima de agua que entra en el cuerpo passage.My nasal se siente muy mal, en general, si usted tiene a los resfriados y la gripe, y el funcionamiento de su cerebro es muy débil y por lo tanto las ruinas de su salud mental para do.Ginger y Chile no es bueno en eso, el resfriado y la gripe a raya, se considera buenas hierbas tónicas. Esto, combinado con una excelente combinación de ajo, porque el ajo propiedades antibacterianas naturales. Los alimentos ricos en grasas saturadas y productos lácteos y otra dieta pobre en nutrientes, pueden ser muy útiles. El alcohol y el tabaco que hay que evitar en momentos como estos empeoran el frío y flu.There hay duda de que las personas afectadas por el frío y la gripe debe beber mucha agua y descansar bien. Sin embargo, para combatir los resfriados y la gripe, usted necesita un médico y será llevado a poner el tratamiento adecuado, los antibióticos y otros medicamentos. De esta manera usted pueda recuperar su salud mental muy rápidamente.