El pensamiento de crecer secreto everyone.The sustos de edad para un mejor envejecimiento es sentirse bien consigo mismo y el tratamiento de los síntomas que aparecen de manera natural en el proceso de envejecimiento. Usted no tiene que vivir sólo con estos síntomas y se sienten mal. Tienes que aceptar lo que tienes y sentirse bien consigo yourself.Avoid tu obsesión con el envejecimiento, y el youll se sorprenderá de cuánto peso has levantado tu shoulders.You debe sentir la misma persona 20 años o antes. Lo que importa no es cómo te ves en la superficie, que es lo que realmente son en el fondo. Esto puede sonar como mucho de un cliché, pero de nuevo, esto se convirtió en un cliché por una buena razón. En el interior, usted todavía tiene los mismos sueños y muchos de los mismos intereses. De hecho, el envejecimiento sólo ha tenido su recompensa. Los años deberían haber enseñado a tener más confianza y más feliz en su propia piel. Usted puede obsesionarse constantemente de las líneas finas y profundas grietas que se ven en frente del espejo, pero nadie ha hecho esto bien? Si sigue los pasos que se indican a continuación, usted puede permanecer siempre joven y beautiful.Unfortunately no hay medicamentos milagros. Lamentablemente, no hay fuente de la juventud, pero hay algunas cosas que usted puede hacer para mantenerse joven y saludable sin nada demasiado radical. Los hábitos de vida son lo más importante a tener en cuenta. Siguiendo unos sencillos pasos le ayudará a verse y sentirse mejor. También le ahorrará una tonelada de dinero y mantenerlo fuera de chair.1 el cirujano plástico s. Coma sano: Comer una dieta sana y equilibrada, incluyendo cinco raciones de frutas y verduras al día.2. Ejercicio: El ejercicio tiene muchos beneficios. Ayuda a mantener una buena postura, aliviar el estrés y aumentar el flujo de sangre. Una vez que vea lo positivo afecta trae usted será hooked.3. Del sueño: El sueño es un sanador natural para la mente y el cuerpo. Que s fácil decir 8 horas de sueño cada noche, pero a menudo no es tan fácil de hacer. Trate de conseguir un horario que le da bastante sueño. Su cuerpo se restaura y repara a sí mismo durante sleep.4. Bella sonrisa: Tu sonrisa es algo que la gente nota. Tenga cuidado de sus dientes. Asegúrese de obtener sus regulares chequeos dentales y limpiezas. Si usted nota que sus dientes de descoloración comprar un producto de blanqueamiento dental. Son muy razonable ahora y funcionan. Evitar el tabaco, el café y el vino tinto, ya que pueden manchar teeth.5.Love tu cabello: Encontrar un medio feliz. Evite llevar el pelo muy largo. A medida que envejecemos, se vuelve menos halagador. Evite usar demasiado corto. Un severo corte de pelo corto también puede virar en los últimos años. Tener flequillo! Bangs suavizar la cara y son halagador en nadie. Evite contundente flequillo corte. Trate de barrido lateral o largo bangs6 capas. Deje de fumar: Fumar destruye las proteínas naturales de la piel colágeno y elastina. Disminuye el suministro de sangre a la piel. Cuando se fuma el fruncir los labios. Con el tiempo esas líneas fruncido se convertirá en permanente. Lápices labiales sangra hacia abajo en ellos hacer sus labios se vean más seco, crujiente y bien old.7. Menos es más: Evite ser pesado entregado con conforman. Algunos cosméticos pueden realmente edad. Bases y Polvos suelen hacer líneas finas parecen más prominentes. Se parecen más a las arrugas Use productos contra el envejecimiento y mantenerlo light.8. Esté FashionableKeep sobre las tendencias de estilo. Asegúrese de saber lo que funciona para usted. Don t renunciar a su edad el uso de ropa anticuada. Ser moderno y expresar su increíble sabor con su clothing.9. Manténgase PositiveWe son todos nuestros peores críticos y que a menudo nos juzgará con dureza a. Cuando se mira en el espejo no t tomar nota de los pies de gallo s tomar nota de sus ojos marrones hermosos. Sea amable con usted mismo. Cada uno envejece. No hay forma de evitar eso, pero podemos asegurarnos de que lo hacemos con gracia. Recuerde que usted es hermoso. Tome orgullo en eso.