Esta entrevista es un extracto de Kevin Gianni s Rawkathon, que se puede encontrar en http://www.Rawkathon.com. En este extracto, Jameth Sheridan acciones en retos como las deficiencias de vitaminas y la salud dental y ofrece soluciones como well.Rawkathon con Jameth Sheridan. Jameth Sheridan es el coautor de Uncooking con Jameth y Kim, y el co-fundador de la compañía súper HealthForce Nutritionals.Kevin: Usted mencionó cuestiones dientes. Realmente haven t hablado de cuestiones dientes con nadie de este programa. Y algunas personas en una dieta cruda no experimentan sensibilidad a caliente y fría, y es que el signo de los dientes comienza a pudrirse? ¿Qué está pasando ahí Jameth: Sí, puede ser, y más de un fooder prima ha tenido problemas dentales, que s realmente el grupo que tiene los problemas más dentales en mi experiencia, y especialmente en el año pasado, porque hay una mayor conciencia de s que, ha sido fooders primas, lo cual es irónico. Lo peor salud dental que he visto es en fooders.Kevin prima: Whoa.Jameth: Ahora, cuando yo era todo un frugívoro, tuve unos cavidades cuando yo era un niño, creo que cuatro, y cuando yo era sobre todo frugívoro, mis dientes comenzado a descomponerse fuera de mi boca. Tengo muchas, muchas cavidades, y fue durante esa misma hora del atletismo cuando estaba comiendo mucho azúcar. Ahora, alguien podría decir: Bueno, yo estoy comiendo este alimento crudo, fruto magnífico vitales, sanos, y yo no soy en absoluto una persona contra la fruta, pero de ninguna manera puedo recomiendo fruitarianism either.Kevin: Right.Jameth: I Se come más azúcar entonces fue cuando yo era un chico normal comida chatarra en Halloween y así sucesivamente. Una persona normal, si comen comida chatarra y azúcares, que tendrá una barra de chocolate aquí, allí, quizás una vez al día, o algo así, tal vez dos veces al día. Así que, dos veces al día que tiene el azúcar pasa por los dientes. Cuando eres un fooder crudo y comer mucha fruta, que tiene pase de azúcar por los dientes de una docena de veces al día. Yo tendré una pieza de fruta ahora. Tener una pieza de fruta después. Y, fruta s tan baja en calorías, en realidad se tiene más tiempo de contacto con el azúcar en los dientes. Y, es irónico que una barra de chocolate normal tiene una capacidad muy limitada para alimentar las células, ya que s el azúcar blanca, s conservantes, no s muy pocos nutrientes en él, que s sólo una mierda absoluta, y no se puede mantener la vida celular muy así sea. Y, las bacterias que viven debajo de las encías, cuando consiguen una barra de chocolate, pueden crecer a partir de eso. Sin embargo, se t puede crecer tan bien como pueden de azúcar de la fruta porque el azúcar de fruta es en vivo, que s importante, tiene enzimas, que tiene fuerza de vida. El agua en las frutas y verduras es una tensión superficial del agua baja estructurado que alimenta nuestras células extraordinariamente mejor que una barra de chocolate. Esa es una de las razones por los alimentos crudos y alimentos integrales son tan buenas para nosotros. Las bacterias prosperan bajo los dientes de azúcar de la fruta como ninguna otra cosa, ya que s más importante para ellos, también. Y, consiguen stronger.Kevin: Así es. Vital para nosotros y them.Jameth: Crecen a lo loco, ya que sa mejor fuente de alimento para ellos y que está recibiendo constantemente. Por lo tanto, eres más probable, en realidad, de tener problemas dentales si usted está comiendo un montón de fruta frente a si usted está comiendo una menor cantidad de foods.Kevin procesados ​​refinados: Right.Jameth: No es que yo estoy recomendando that.Kevin: Así es. Jameth: Ahora fechas, por ejemplo, de las encías, son el peor de los mundos posibles porque las fechas son vitales, volvieron a vivir, sino que también se vuelven pegajosos por lo que se adhieren a su teeth.Kevin: Right.Jameth: Fechas y frutos secos se aplicaría a eso. Y la respuesta a eso se come don t que mucho fruto, porque no s otro componente que quiero hablar en un minuto. Y también, asegúrese de que la higiene dental es supremo. Porque la salud dental y sólo tener las cosas van mal con sus dientes están claramente asociados con tener las cosas van mal en otros órganos y sistemas en el cuerpo derivadas de los dientes como una fuente. Usted no quiere tener dientes podridos en la boca. Usted ve que conseguir que abordó. Y, debido a que he tenido algunos problemas dentales graves en el pasado procedente de las dietas en gran parte frugívoro, el hilo dental dos veces al día, cepillarse dos veces al día, usar hilo dental a veces más de dos veces al día, no dejes que nada se ha quedado atascado en los dientes, y me tener un importante tipo de enjuague bucal aceite saludable que suelo usar en el enjuague después de tener cosas con azúcar u otras cosas. Y, eso s impidió cualquier decay.Kevin dental más allá: ¿En serio? Y, ¿qué tipo de enjuague bucal es Jameth: En este momento, tiendo a utilizar uno de Dent Eco. S sólo un enjuague bucal a base de aceite esencial orgánico, algo saludable y sin sodio, laurilsulfato o conservantes. No s que hay por ahí, yo m sure.Another cosa que sucede con las personas cuando comen mucha fruta es una fruta rica en antioxidantes, que s alto contenido de vitaminas, que s lo alto de un montón de cosas magníficas. Y, de hecho, creo que las personas que dicen que no comen frutas, volvieron a tirar al bebé con el agua del baño. No creo que s saludable. Y, podemos hablar más sobre esto más adelante. Sin embargo, la fruta es muy baja en minerales. Eso no es exactamente lo que la fruta aporta a tu cuerpo, a tu dieta. Eso no es lo que s allí. Simplemente genéticamente puede tener t gran cantidad de minerales que contiene. Dos y tres por ciento, a veces cuatro por ciento, mientras que el vegetal promedio podría tener diez por ciento. El vegetal promedio súper como ortigas tiene un veinte por ciento de minerales. Dramáticamente diferente. Incluso spirulina tiene alrededor de diez por ciento de los minerales. La fruta es realmente baja. Cuando tienes esa cantidad de azúcar y que los pequeños minerales, que en realidad comienza a mineralizar de los dientes y los huesos. Y a veces los dientes pueden llegar a ser las personas s sensibles sólo por sí solo eso, y que puedan empezar a ser transparente, too.Kevin: OK.Jameth: Y eso no s una situación saludable tener. Yo he hecho nunca conocí a un frugívoro a largo plazo que es saludable o que dejase t cheat.Kevin: OK.Jameth: Eso s mi experiencia. Después de 22 años de estar en carne viva, yo nunca he visto eso. Y no s algunas famosas tipos énfasis frugívoro habla hoy que aren t decirle a la gente todo lo que do.Kevin: Right.Jameth: Veo B 12 es rampante en las personas que son frugívoro. Si alguien es un frugívoro, te recomiendo que don t ser, pero si lo son, se ve absolutamente tengo que tomar un suplemento de B 12. He visto tantas fruitarians ser B 12 deficiencia. Y entonces, he hablado con algunos de ellos y le dije: Oye, vamos s conseguir que en algunos superalimentos con probióticos y hierbas, y spirulina, las combinaciones de los cuales se ha demostrado que elevar los niveles de B gente s 12 sin tomar un B 12 supplement.Kevin: Right.Jameth: Lo que ve casi siempre escuché de ellos es Hey, que sa poco fuera de mi caja. No creo que s muy natural .. Yo no creo que pueda hacer eso. Sin embargo, siguen adelante y tomar un suplemento o toman inyectable B 12, y yo estoy pensando, que isn t fuera de la caja? Eso no es natural Kevin: Yeah.Jameth: Pero es esto la filosofía. Ahora, ha habido unos pocos tipos frugívoro que me han tomado en mi oferta para ayudarlos a convertirse en súper B 12 pruebas suficientes y la sangre han demostrado que se han convertido B12 suficiente tomando varios súper complexes.Kevin: ¿En serio? Planta basa o no Jameth: Completamente basa planta. Completamente plantar base. Y, estos son ... Kevin: Pero, con probióticos Jameth: Con los probióticos en ellos. Ahora, yo no sé es que la espiral o la chlorella o algunas de las otras cosas en el súper que yo estoy hablando, o es la probióticos en allí porque los probióticos hacen B 12 en su cuenta. O, ¿es la combinación de todos ellos porque no he t diseccionado los 30 ingredientes diferentes y acaba de dar a alguien en una clínica trial.Kevin: Right.Jameth: Pero sé que la totalidad de lo hace. B 12 es algo de un problema importante, ya que sólo puede arruinar la salud a alguien s. Todo lo demás en su salud puede ser grande, y si la B 12 es deficiente, empiezan a debilitarse, pueden empezar a obtener entumecimiento y hormigueo, pueden empezar a tener trastornos cerebrales y mentales. Y, aproximadamente el 40 de la población humana promedio en Estados Unidos, 40 de la media de los estadounidenses son B 12 deficiencia en el consumo de carne dieta, una dieta carnívora. Esto no es un vegano o un problema de crudo. Si usted es frugívoro, que sin duda se magnifica enormemente. Por lo tanto, si alguien tiene que tomar un suplemento de 12 B, que doesn t significa que su vida o su estilo de vida está fallando, sólo significa que está tomando el cuidado de sus necesidades, que están haciendo lo que tienen que ser healthy.And, el razón por la que me metí en primas, y la razón de que casi todo el mundo se mete en crudo, es para estar sano. Por lo tanto, si algo no s sanos, entonces no deberías hacerlo. Y se queda pegada en la filosofía o las diferentes filosofías de la prima puede llegar a la gente en trouble.I don t tomar un suplemento de 12 B y yo he sido un vegetariano por 22 años. Tomo mis B 12 niveles, y re óptima. Pero si no estabas, yo creo que es porque me tomo súper alimentos y probióticos, si no estabas, no habría problema en tomar un suplemento de vitamina B 12. Y, s como cuando eres un vegan, también eres un juicio con una gran parte del resto de la world.Kevin:. Interesante