Falta de una sola noche de sueño no es tan malo para su cuerpo. Si usted planea dar un discurso al día siguiente, comenzó un nuevo trabajo, montar en un avión, o iniciar una nueva vacaciones, sólo sería natural para tener un poco de dificultad para que el sueño de la noche anterior, pero al día siguiente s emoción y las actividades que han de venir casi siempre contrarrestan cualquier afectos que se puede sentir si pierde sleep.The problema principal que va a experimentar a causa de una mala noche de sueño, o incluso de varias noches de mal dormir, es que sólo tiende a obtener mucho sueño. Usted también puede tener problemas de motivación para hacer el trabajo o casi cualquier otra cosa, pero para conciliar el sueño. Usted puede encontrar que s difícil prestar atención a ciertas tareas, sobre todo si vuelven aburridos. Su tiempo de reacción también puede ser algo más lento. Ciertas actividades pueden ser muy arriesgado si no estás durmiendo lo suficiente. Así que hay algunos afectos, pero por lo general no es muy peligrosa o critical.For mayoría de la gente s de posiciones, el rendimiento no es afectado a menudo por una sola noche de sueño perdido. Sin embargo, si usted tiene que hacer juicios cruciales o hacer el pensamiento creativo puede ser mucho más difícil, y si su trabajo es extremadamente mundano, hay una disminución en el rendimiento, incluso si la pérdida de tan sólo unas horas de sueño durante una night.In Cambridge , Inglaterra había un estudio del sueño realizado con reclutas del ejército. El investigador había que hacer un trabajo muy monótono. El trabajo incluye hacer las cosas como cruzar la letra B en una serie de palabras, esto se hizo durante muchas horas al día después de los reclutas del ejército habían perdido diferentes cantidades de sueño. Los reclutas que perdieron sólo unas pocas horas de sueño todavía tenían problemas con la activity.But mayoría de las tareas que realizamos todos los días no son tan aburridas, y sobre todo en caso de emergencia, que se mantienen despiertos por la adrenalina y esto nos mantiene trabajando con eficacia al día siguiente y lo compensa cualquier sleep.If perdido por alguna razón te encuentras obligado a participar en actividades tales como conducir después de haber perdido el sueño, el peligro es mucho más aumentó porque usted no es tan atento y no como cuidado en su juicio. También puede quedarse dormido detrás de la wheel.When tienes que pasar una noche entera sin dormir, por ejemplo, debido a una emergencia se puede sentir más somnoliento en torno a los tiempos de 4 a 5:00 am. Entonces, si va a proseguir con permanecer despierto, por lo general obtener una especie de segundo aire a las 8 a las 10:00 y se puede funcionar relativamente nuevo para el resto del sueño day.Missing de forma crónica, sin embargo, puede ser un otra historia por completo. Después de pasar por varias noches sin dormir, su rendimiento va hacia abajo, y tiene mucho más problemas para concentrarse en hacer las tareas domésticas, como numbers.This recordar es lo que normalmente sucede cuando usted se encuentra sin dormir lo suficiente. A menos que usted tiene que conducir un vehículo o manejar cualquier tipo de maquinaria pesada que debería estar bien.