Lo he dicho antes y lo diré otra vez. Perder peso no es fácil. Se necesita trabajo duro y la disciplina. No hay ninguna píldora mágica que va a derretir el peso correcto de encima. ¿Cuánto tiempo ha estado buscando una manera rápida y fácil de bajar de peso? ¿Cómo funcionó para usted? Yo apostaría que su esfuerzo de pérdida de peso rápida y fácil probablemente t ¿No resultan del todo exitoso. Si usted tomó todo el tiempo perdido que pasó en una solución rápida y lo aplicó a una dieta sólida usted probablemente ya tiene el cuerpo de su dreams.Part del problema que hacen dieta tienden a tener tallos de cómo se percibe la dieta. A nadie le gusta a la dieta. Las dietas son dolorosas, usted come alimentos que realmente no gusta y hace más ejercicio de lo que quieres. No hay nada bueno en ello, sino que es algo que usted sólo quiere obtener through.And que es el problema. Hemos acondicionado nuestra mente para tener reacciones negativas instantáneas a la idea de hacer dieta. Estamos tan atrapados en toda la imagen negativa asociada con la dieta se pierde de vista todo lo else.What voy a sugerir que no es una nueva dieta. No es un programa de ejercicios súper secreto. Es una forma de pensar que se puede aplicar a todo lo que haces en la vida. Recuerda lo que el objetivo final de su dieta es? Para perder el peso y conseguir un gran cuerpo ¿no? Déjame hacerte una pregunta, ¿qué es realmente más doloroso? No perder el peso y estar atrapado en un cuerpo que usted realmente no quiere, o pasar por las molestias de menor importancia que la dieta puede causar que usted? La dieta sólo le cause incomodidad a corto plazo. A falta de la dieta le dejará con pain.So largo plazo en su mente lo que necesita para sentirse dan cuenta de esta simple realidad. El dolor de la dieta no es mucho mayor que el dolor de la dieta. Como seres humanos estamos siempre dispuestos a elegir el camino que nos llevará a la menor cantidad de molestias. Desde esta perspectiva, la única opción lógica es completar con éxito su dieta y ponerse en forma. Cualquier otra opción le llevará a una mayor pain.Most de nuestros éxitos y fracasos comienzan y terminan en nuestras mentes. Tener éxito en su próxima dieta es tan simple como hacerte comprender que el fracaso no es una opción. Pero se necesita algo más que entender esto intelectualmente. Tienes que creer vez it.Every sentir una punzada de hambre que provoca el deseo de mirar en la nevera y ver lo que puede picar Quiero que pienses positivamente sobre esos ataques de hambre. Dígase a sí mismo que son signo de éxito. Que la punzada del hambre es la sensación de que su trabajo la dieta, realmente hacer algunas asociaciones positivas con él. Para ayudarte con esto encontrará una bebida baja en calorías o cero que te gusta, para mí el té siempre funciona, y hacer esta bebida su nuevo bocado. Esto le ayudará con el hambre, poner algo agradable en la boca, y tienen la ventaja añadida de que le da una buena hidratación.