Masaje mucho tiempo se ha utilizado para mejorar la salud y el rendimiento de los atletas, así como para el tratamiento de las lesiones relacionadas con los deportes. En muchos países, una rama separada de masaje conocido como masaje deportivo se ha desarrollado precisamente para estos fines. Hay algunas diferencias importantes entre la práctica de masaje deportivo y el de otros tipos de spa, bienestar y relajación terapias corporales basados. Por ejemplo, el masaje deportivo puede incorporar tanto las actividades de estiramiento pasivo y activo y retroalimentación verbal del cliente o paciente. Por otra parte, los tratamientos generalmente no se llevan a cabo en el tipo de escenario en el que el destinatario simplemente pone de vuelta y disfruta del masaje en un pasivo, casi duermen como estado. De hecho, algunas de las técnicas no están diseñados para ser del todo relajante (dependiendo del tipo de masaje deportivo) sino que puede aplicarse con la intención de energizar el atleta y puede ser a veces incómodas o incluso en casos raros, ligeramente doloroso. Esto no quiere decir que los masajes deportivos nunca son relajantes, experiencias placenteras. Todo depende de la forma de masaje deportivo está empleado y el propósito subyacente detrás de él. En cualquier caso, el más regular de todos los beneficios de masaje deportivo por terapeutas calificados son muy superiores a cualquier malestar físico que pueda ocurrir durante los tratamientos. Therapeutic masaje deportivo se defiende de todos los atletas de temporizadores parte de aficionados a profesionales serios o cualquier persona que desee mantener un cuerpo sano, el dolor y libre de lesiones y un sonido, mind.Types pacíficos de masaje deportivo: Warm UPA calentamiento o pre masaje evento es un relativamente breve y rápida un tratamiento más enérgico, de ritmo, con el objetivo de calentar los músculos de los atletas en la preparación para un evento deportivo o una sesión de entrenamiento. Esto es beneficioso en que aumenta el rango de movimiento de los atletas, la circulación asistencias, estimula la producción de líquido de la articulación y, en general afloja el cuerpo. Un masaje de calentamiento por lo general evitar el trabajo de tejido profundo, que requiere movimientos lentos y más tiempo, aunque algunas técnicas profesionales pueden variar. Un evento de pre masaje deportivo debe ser un estimulante físico, experiencia refrescante, sin embargo, también puede tener el beneficio de ayudar a los atletas relajación mental y focus.Cool downa enfríe o enviar masaje evento significa un masaje que se realiza dentro de las 48 horas de un evento o sesión de entrenamiento y es generalmente para ayudar al cuerpo en su proceso de recuperación de la tensión, el esfuerzo o posibles lesiones. Es importante tener en cuenta que el masaje no se debe aplicar directamente a las áreas lesionadas en la fase aguda (dentro de las primeras 72 horas de una lesión que tiene lugar). Un atleta lesionada podría recibir un evento de masaje post, pero el área de la lesión no se debe trabajar hasta que la inflamación, el dolor y la hinchazón han disminuido lo suficiente, a menos que se aplique una determinada técnica de primeros auxilios, es decir masaje con ice.Maintenance massageRegular masaje deportivo es masaje con el objetivo de mantener y mejorar la salud física, el rendimiento y sobre todo el bienestar del atleta. Esto incluye la promoción de la buena circulación, drenaje linfático, mejorando el tono muscular y los beneficios relacionados con lesiones específicas, tales como el ablandamiento de tejido cicatricial. El estiramiento para aumentar la amplitud de movimiento y el trabajo profundo del tejido son técnicas que suele tener lugar como parte de un masaje de mantenimiento. El masaje también ayuda a aliviar el dolor, hace que el alivio de endorfinas y promueve la relajación, todo lo cual es beneficioso para los atletas wellbeing.For más información sobre el masaje deportivo y lesiones, por favor consulte el artículo titulado masaje y el tratamiento de los Deportes Injuries.A correr por los beneficios de masaje deportivo mantener y aumentar el tono muscular Incrementar y mantener la flexibilidad y el rango de la prevención y el tratamiento de las lesiones Ayudar a las de movimiento y acelerar el proceso de recuperación Mejorar el rendimiento atlético atletas Prolongar la carrera Fomentar el conocimiento del cuerpo Promoción de la buena circulación de la sangre Ayudar linfático drenaje ayudar al cuerpo en la eliminación de la acumulación de ácido láctico de reblandecimiento del tejido cicatricial y lo que es más elástico Reducir el estrés y fomentar la relajación Liberar endorfinas