¿Cómo los beneficios del ejercicio

¿Por qué son su salud no tantas personas con sobrepeso en los Estados Unidos y en el extranjero? ¿Podría haber una relación entre la obesidad en los Estados Unidos y el hecho de que nosotros, como nación, hemos pasado por algunos cambios de estilo de vida en el último par de décadas? Por ejemplo, si miras a tu alrededor, menos estadounidenses están fuera realmente hacer trabajos forzados. En cambio, hay más gente hoy en día que están trabajando trabajos de escritorio detrás de los ordenadores o que están eligiendo, en lugar de trabajar desde casa. Incluso los niños aren t casi tan activa como lo que solía ser. Cuando era más joven, puedo recordar la adhesión a la estricta regla de conseguir mi tarea en cuanto me bajé del autobús. Sólo después de que se llevó a cabo mi trabajo de la escuela podría entonces salir a jugar con sus amigos. Televisión estaba restringida en nuestra casa. Yo no tenía una televisión en mi habitación hasta que estaba en la escuela secundaria. Pero incluso cuando estaba en la escuela secundaria, yo no estaba autorizado a dejar la televisión encendida hora de dormir. Así que, ¿qué pasa con estos niños hoy en día? Ellos llevan un estilo de vida más sedentario. Con el aumento del uso de Internet, así como el hecho de que existen todos estos artilugios y artefactos por ahí, hace que sea un poco más difícil de convencer a un joven afuera. Estos niños ven cómo sus padres son vidas, y tienden a la transición en el mismo estilo de vida con sus padres (no siempre, pero con más frecuencia que no). Hay un dicho que las manos ociosas son el patio de recreo del diablo s. En otras palabras, tenemos la tendencia a meterse en problemas cuando tenemos demasiado tiempo en nuestras manos. ¿Podría haber entonces una correlación entre ésta y el número de personas con sobrepeso en nuestro país? ¿Y el número de personas que consumen drogas? Parece que hay un círculo vicioso, mientras que los niños que se plantean en el siglo 21, ahora se enfrentan a ambos padres que trabajan empleos a tiempo completo, lo que significa una menor interacción, que las transiciones en un mayor tiempo en actividades sedentarias (es decir, ver la televisión, juegos de video, la descarga de música para su iPod), y menos tiempo conseguir jugando al aire libre. Debido al estilo de vida sedentario, así como la ruptura de la familia nuclear, hay menos énfasis en la alimentación saludable contra comer cualquier cosa que pueda ser batida en menos de 30 minutos (que por lo general se traduce en atracones de comida rápida). Nuestros padres ya no son los más grandes modelos a seguir para la aptitud, ya que trabajan muchas horas y llegan a casa demasiado cansado para cocinar, hacer ejercicio o ayudar con la tarea, etc Por lo tanto, ¿qué hacer? Lo que s el remedio para el problema que enfrentamos? ¿Es necesario un mayor énfasis para ser colocado en los padres para hacer un mejor trabajo en la crianza de los hijos, para que puedan servir como mejores modelos a seguir para los niños en términos de lo que debe ser similar a la edad adulta? ¿O tenemos que encontrar una manera de llegar a estos niños y de la casa para que puedan moverse y experimentar lo que debe cuota gustaría ser un niño?