Los enfoques tradicionales de la nutrición han enseñado muchas generaciones de constructores del cuerpo los siguientes hechos: Selección de los alimentos que usted come es importante, en esencia, se convierte en lo que come en el final. Más grasa significa el fracaso, ya que el aumento de peso debido a la grasa no es una cosa maravillosa. Contar las calorías funciona. A veces. Las calorías deben basarse en sus planes de pérdida de peso o aumento de volumen de los planes, y deben ser equilibrados por riguroso routines.This entrenamiento es lo culturismo tradicional nos dice. Pero lo que si exploramos un culturista más desde un punto más progresista de vista científico? Estudios recientes sugieren que la simple conteo de calorías no alteraría realmente la composición general del cuerpo. Esencialmente, la composición corporal se mantiene sin cambios y youre apenas sea derramar la medida alrededor de ella, o la construcción de los músculos alrededor de it.If esto es la verdad, entonces ¿cuál sería la dirección más conveniente? Una dirección deseable es contar las calorías, seleccionar alimentos vis vis un conocimiento general de su estructura genética y su cuerpo composition.How funciona esto de todos modos? ThermodynamicsPhysics nos dice tantas leyes básicas de la naturaleza del movimiento del calor a las regiones más frías, a la expansión del gas cuando se añade calor a la imagen. ¿Qué hay de la termodinámica y el cuerpo humano? ¿Qué ocurre cuando la energía se añade a una composición de cuerpo fijo? El concepto de la sincronización de nutrientes entra en la imagen. Tiempo de nutrientes gobierna dos de los elementos más importantes de cualquier empresa la construcción del cuerpo: el aumento de peso (como en adquirir más volumen) o perder (como en la pérdida de grasa para un físico más delgado). Balance de energía también entra en se logra el equilibrio picture.Energy cuando el cuerpo ha sido afinado para producir músculo en lugar de grasa tienda. Balance de energía también significa que la conversión de sustratos primas va directamente a las piezas destinadas del cuerpo, por ejemplo, los músculos en la región superior del cuerpo. Balance de energía no es fácil de lograr, lo que nos lleva de nuevo a la pregunta anterior: ¿cómo pueden ayudarnos termodinámica La termodinámica nos dice que debemos equilibrar las calorías que tomamos, y el equilibrio de los que se gasta en nuestro entrenamiento diario?. Esto puede sonar muy fácil, pero el problema es en realidad más complicada de lo que parece. Gastos de calorías no es fácil de medir, y apenas puede estimar la cantidad de calorías que se almacenan en un diario basis.From una tabla de alimentos convencionales, se puede decir que los alimentos A tiene este número de calorías, y podemos gastar esta cantidad de energía durante el entrenamiento. Pero, ¿cuánto de esto es cierto, y ¿cuánto nos perdemos por nuestros cálculos? Para amortiguar los efectos negativos de un error de cálculo, que debe acercarse a un enfoque de la termodinámica al ser más selectivos sobre los tipos de alimentos que consumimos. Trate de proporción y equilibrio. Trate de fuentes de alta calidad de proteína, fuentes de proteína que proporcionen la mayor cantidad de proteína por serving.This se aseguraría de que, si bien puede haber algunas discrepancias en los cálculos, todavía estamos recibiendo los nutrientes adecuados en los momentos exactos que necesitamos ella.