Máquinas Ab no lo hará adelgazar

¿Te has preguntado por qué siempre obtiene un programa de dieta con cualquier nueva máquina de ab que acaba de comprar, que insisten en que usted utiliza? La razón es simple.They sabe que al hacerlo sólo unos minutos de ab ejercita cada día, nunca se va a hacer una gran diferencia a la cantidad de grasa corporal o el tamaño de su estómago. Estas máquinas hacen el trabajo bien y le puede dar esos abdominales de rock duro, pero usted ganó t ser capaz de ver si están cubiertos por capas de feas máquinas fat.These se hacen para fortalecer y tonificar los músculos abdominales. Después de su uso para un par de semanas sin ver ningún resultado, por lo general sólo terminan acumulando polvo en el garaje del lugar hasta la próxima gran máquina de ab se libera y usted piensa a sí mismo que este podría ser el uno. Algunos de estos dispositivos de ejercicio son tan cuestionable que la Comisión Federal de Comercio (FTC) presentó proyectos absurdos en contra de los fabricantes de la AB Energizer, Abtronic y Abs Fast en 2002.According al presidente de la FTC Muris, estos aparatos electrónicos abdominales no t hacer algo para convertir una cerveza abultada vientre en un elegante paquete de seis estómago. Entonces, el gobierno demandó a estos tres fabricantes diferentes de estas máquinas por falso advertising.If que ya son escasas y tienen músculos abdominales poco visibles, estos dispositivos de ejercicio son grandes para que se vean más definidos. Es por eso que los modelos atractivos de los comerciales tienen tal waistlines.They sexy no consiguió sus cifras sexy usando la máquina anunciado. Habrían seguido una dieta sana y equilibrada junto con muchas horas en el gym.They también, probablemente, ni siquiera pusieron sus ojos en la máquina que estaban promoviendo hasta el día de la foto o el rodaje infomercial y han programado su entrenamiento y dietas para estar en mejor estado físico absoluto para que una día.El otro tipo de ab ejercitador se conoce como un estimulador muscular electrónica (EMS), que proporciona una carga eléctrica para que sus músculos contract.John Porcari, un profesor de educación física y ciencias del deporte en la Universidad de Wisconsin, prueba un dispositivo ccsme similares a los del mercado en un estudio encargado por el American Council on Exercise. Después de ocho semanas de usar el dispositivo sólo, los participantes no tenían un aumento significativo de la masa muscular o la línea de fondo strength.The es la siguiente: A los pocos minutos de ejercicios abdominales al día no va a quemar la grasa de su vientre. Es necesario recordar que al hacer sólo ejercicios abdominales, no lograr mucho cuando se trata de reducir su peso. Además, un estudio realizado y publicado por el American Council on Exercise también confirmó this.The estudio señalaron que estas máquinas no a realizar el ejercicio de contracción normal, lo que significa que la mayoría de estas máquinas de abdominales son un total desperdicio de money.If tiene sobrepeso y quieren tener un estómago bien definido y sexy, que tendrá que añadir otros ejercicios a su régimen como el entrenamiento con pesas y tal vez un poco de ejercicio cardio demasiado, como montar en bicicleta, remo y aerobics.You también van a tener que tomar nota de lo que come, su dieta es probablemente la parte más importante de cualquier programa de pérdida de peso exitosa.