El poder de la mente para afectar el cuerpo es una cosa increíble. Los recientes avances en la conexión cuerpo-mente se ha demostrado para mejorar la salud y curar el cuerpo en muchas área ways.One que muchas personas sienten la necesidad de mejorar es sus músculos abdominales. Hay una razón por la cual se presta tanta atención a esta zona del cuerpo es el núcleo, y es vital para la protección y el apoyo de muchos sistemas del cuerpo. El establecimiento de una práctica continua de visualizar cambios positivos en los abdominales puede ayudar a aumentar la eficacia de los programas de dieta y ejercicio, y realmente puede ayudar a conseguir los abdominales que want.To empezar, eche un vistazo a algunas fotos o dibujos de músculos abdominales sanos que se asemejan a los abdominales que le gustaría tener. Puede ser que incluso tiene una foto tuya en un momento en su vida cuando usted era más saludable y disfrutamos de la forma en que su cuerpo se veía. Decidir sobre una imagen y dar a ti mismo. Realmente ver la imagen y, a continuación, imagine que su propio cuerpo con esos abdominales. Tome una respiración profunda y ve a sí mismo en busca de la forma en que desea buscar. Vea el detalle de los músculos y la forma en que se mueven el cuerpo, es importante ser muy específico como usted visualize.Take la visualización de un paso más allá, y comienzan a sentir la forma en que usted se sentirá una vez que haya realizado los cambios en su cuerpo que son necesarias para tener esa maravillosa serie estricta de los músculos abdominales. Tal vez usted ha tenido sobrepeso toda su vida. Aun así, imagínense lo que se siente al sentarse, pararse y caminar con una postura perfecta. Imagínese llevar a cabo una actividad deportiva que usted siempre ha soñado con montar a caballo, el ala delta o el submarinismo. Ponte en la actividad y sentir el viento o el agua alrededor de su cuerpo. Disfrute de la libertad que viene con tener una luz, cuerpo móvil y te das cuenta que puedes hacer tú mismo anything.Imagine llevaba un traje maravilloso o nada en absoluto! Imagine la manera en que otras personas te responden en su cuerpo saludable. Ahora se da cuenta de que sí es posible, y realmente sabe que pronto mirar la forma en que imagine.As pronto como haya terminado de disfrutar del maravilloso proceso de la visualización creativa, anote los detalles para que pueda usarlos como entrenador de la memoria . Utilice el proceso diario, creer, y hacer las cosas que va a hacer una vez que haya logrado su objetivo. Como usted come alimentos saludables y hacer ejercicio de una forma que es agradable para usted, asegúrese de recordar todos los detalles sensoriales que disfrutes mientras se centra en los cambios positivos que usted está making.This es un proceso increíble con el cambio de vida potencial. Usted tiene que seguir una dieta sana y ejercicio para lograr su objetivo, pero la forma en que se siente mientras se somete a esta maravillosa transformación será bien vale la pena el esfuerzo.