El cáncer más comúnmente diagnosticado en los hombres es el cáncer de próstata. Se refiere a menudo como el asesino silencioso, ya que es asintomática en un principio. El cáncer de próstata tiene muy pocos síntomas tempranos y aquellos que, como dificultad para orinar o eyaculación dolorosa son también síntomas de la enfermedad mucho menos grave, como prostate.When ampliada se trata de cuidar de nuestros cuerpos los hombres tienen una tendencia a concentrarse en sus cuerpos externos. Contamos con un gimnasio y levantar pesas y hacer otros ejercicios diversos que nos dan un gran físico. Pero, ¿qué hacemos para nuestros cuerpos internos? Esta puede ser la razón por la que a veces vienen abajo con las enfermedades que se pueden prevenir con un poco de conocimiento. Como hombres tenemos que hacer un poco más de investigación para obtener una comprensión de lo que podemos hacer para asegurarnos de que estamos cuidando de nuestra salud interior como well.It se sabe que habrá 200.000 casos de cáncer de próstata diagnosticados en los Estados Unidos este año y que se traducirá en más de 30.000 muertes. Esta es una estadística preocupante. Con el fin de mantener la buena salud de la próstata que necesitamos tener información de que disponemos para hacer esto. Nos gustaría revisar algunas cosas simples que todos podemos hacer para ayudar a evitar que se convierta en uno de estos statistics.ATTENTION TODAS adictos a la televisión. NECESITA EXERCISEMost de nosotros somos conscientes de que el ejercicio regular nos puede ayudar a reducir el colesterol y protegernos de ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares. El ejercicio hace que la sangre que fluye a nuestras células y órganos. Pero ¿sabía usted que el ejercicio también nos puede proteger de algunos tipos de cáncer y, sobre todo cuando se trata de cáncer de próstata? Si usted participa en un programa de investigación el ejercicio regular ha demostrado que tiene un 75 menos posibilidades de desarrollar enfermedades del corazón y cáncer que los hombres que not.Getting la sangre que fluye a nuestros órganos vitales, tiene la ventaja de mejorar el intercambio de nutrientes, así como eliminación de los residuos de nuestro cuerpo. El ejercicio también ayuda a mantener un buen peso que reduce aún más el riesgo de algunas formas de cáncer. Los músculos más fuertes tienen la ventaja de generar un mejor flujo de sangre a nuestro tissues.Doing algo que le guste le ayudará a permanecer en el programa durante un largo período de tiempo. Se puede caminar, nadar, andar en bicicleta o bailar con su spouse.MAKE que usted está comiendo A DIETScientists SALUDABLES aún no han podido determinar por qué, pero los hombres que comen una dieta rica en carnes rojas tienen una mayor probabilidad de desarrollar cáncer de próstata. Algunos piensan que puede haber las grasas en las carnes rojas que son perjudiciales a la próstata, mientras que otros creen que puede haber sustancias químicas que se producen por la parrilla. Cuando comemos una dieta rica en frutas y verduras nuestro riesgo de desarrollar algunos tipos de cáncer son diminished.Dietricians sugieren que comemos 5 7 porciones de frutas y verduras al día. La investigación ha demostrado que los hombres que siguen este tipo de dieta tienen tasas mucho menores de cáncer que los hombres que no lo hacen. Mientras que el consumo de esta cantidad de porciones al día puede ser difícil para muchos, la suplementación es también una opción. Los radicales libres en el cuerpo se ha demostrado para convertir las células sanas normales en cancerosas. Por estas razones los productos a base de tomates son particularmente útiles. Contienen una gran cantidad de licopeno que es un poderoso antioxidante que puede reducir el número de radicales libres en nuestro SCREENING bodies.DISCUSS con su médico PHYSICIANYour será capaz de acceder a factores de riesgo como antecedentes familiares y la raza que usted pueda tener y proponer un cronograma de revisión adecuado diseñado para usted. La revisión involucra en busca de signos de la enfermedad antes de que aparezcan los síntomas. Este es el momento más efectivo para tratar y eliminar los problemas potenciales que pueden arise.In conclusión, mientras que el cáncer de próstata puede ser una enfermedad debilitante y mortal hay cambios simples en nuestro estilo de vida que podemos hacer para reducir los riesgos de contraer la enfermedad. La ventaja es, junto con los cambios de estilo de vida también reducimos el riesgo de otros problemas como el sobrepeso y las enfermedades del corazón y dar un impulso adicional a nuestra salud y bienestar.