Mantener su salud por beber agua

Una de naturalezas mejores medicamentos están disponibles en casi todos los hogares en el planeta, y que la medicina no es más que agua pura. En caso de que usted no es consciente de la importancia del agua en la prevención y curación de las enfermedades, entonces sigue leyendo y obtendrá algunos consejos valiosos que usted puede utilizar en su vida.El primero lo cotidiano a recordar es que el agua es esencial para la buena salud y la que usted debe beber agua cuando tenga sed. De hecho, es mejor que ni siquiera esperar a tener sed, porque la sensación de sed es una señal de que usted ya está dehydrated.Your músculos bodys, piel y órganos se componen de más de 70 agua y si el contenido total del agua que pasa por debajo de 70 que son propensos a enfermarse. Si la comida y la bebida no proporcionan suficiente cantidad de líquidos para compensar la pérdida de agua a través de la excreción, entonces se pierde el agua almacenada y tu cuerpo puede llegar a ser más delgado y más seco. La pérdida de agua no sólo es malo para el aspecto exterior, sino que también afecta de manera adversa el funcionamiento interno de su forma de beber agua body.Adequate es especialmente importante en los países cálidos (aunque casi tan importante en los países fríos). La mayoría de las personas en los países cálidos tienen problemas de riñón e hígado, ya que no beben suficiente agua. Por lo tanto, la cantidad de agua se debe beber por día? En promedio, una persona sana debe tomar de 3 a 4 litros de agua al día, una persona enferma de 4 a 5 litros diarios, y una persona que sufre de enfermedad de la piel 5-6 litros daily.You puede beber cuatro litros de agua por día con muy poco esfuerzo . Con el fin de beber tanto diaria, uno puede, por ejemplo, beber 1,5 litros en la mañana temprano, otro 1 litro entre el desayuno y el almuerzo, otro 1 litro entre el almuerzo y la cena, y el litro después de la cena antes de la hora de dormir. Si sólo se puede beber 1 litro en la madrugada debido a la apretada síntesis, a continuación, el agua potable debe ser de al menos 1 litro de agua potable entre meals.Avoid 30 minutos antes de las comidas hasta 1 hora después de las comidas, como tal vez el agua comida tiende a diluir jugos digestivos. Por otro lado los alimentos con alto contenido de líquido espeso son muy buenas durante las comidas, ya que son fáciles de digest.In caso de que usted se está preguntando acerca de la mejor temperatura para el agua, entonces aquí hay algunas pautas: a) Para las personas con una salud normal, el temperatura ideal para el agua potable es de fresco a calentar ligeramente. El agua fresca es un tónico para el estómago. Algunas personas prefieren mucho agua caliente, que no es dañino si es ocasional. No es recomendable beber agua helada often.b) En el caso de la fiebre y la sudoración excesiva, beber un poco de agua fría muy frequently.c) En el caso de la fase fría de la fiebre en el paludismo, junto con escalofríos, beber agua caliente. También en caso de dolor en el abdomen, beber water.d caliente) En el caso de la tendencia vómitos, deje de beber pequeñas cantidades de agua muy caliente. Como alternativa, es también posible chupe hielo para evitar vomitar tendency.If se bebe agua tibia parada, la tendencia vómitos se increase.Drinking agua sobre una base diaria le ayudará a mantener su salud y prevenir enfermedades dañinas. Si le sucede que se enferma después de beber el agua también puede ser un elemento clave en el logro de una recuperación. En próximos artículos voy a centrarme en el papel del agua en la curación de las enfermedades comunes.