Bikram Yoga ha estado en boga en los últimos años. Pionero en Los Ángeles por hablar en voz alta, Rolls Royce conducción, Speedo deportivo Bikram Choudary, es una intensa serie de 26 posturas de yoga realizadas en una habitación caliente hasta 40 degrees.It fue por tanto con un poco de miedo de que me encontré cayendo en mis pantalones cortos, tomando mis dos toallas y una botella de agua y se dirigía a la sala de yoga. La habitación en sí era grande, con espejos a lo largo de una pared. Recogiendo una estera de yoga de goma tomé mi lugar entre los otros acólitos. Muy pronto oí como un barco s caldera rugiente en la vida y la habitación empezó a entrar en calor, y luego caliente. Siguiente noticia es que una muy buena forma busca mujer hoves a la vista con un esque micrófono de radio Madonna y dejar que s nos hace saber que estamos a punto de begin.After algunas introducciones para los novatos de cómo hacerlo fácilmente con agua y beber cuando lo necesitábamos era tiempo para el principio. En este caso un ejercicio de respiración. Esto completó estaba resoplando como el Flying Scotsman y más rojo que Dennis Healey. Yo también estaba sudando hasta por los codos. Después de respirar era directamente en Half Moon. Usted se sorprenderá de lo difícil que está de pie con los brazos por encima de la cabeza o en una pierna durante más de un minuto. La gente a mi alrededor también se inclinaban hacia los lados como bendy rosa bananas.And así siguió durante unos 20 minutos, cuando nos dejaron nuestro primer descanso de agua. En este momento me hice el error de novato de beber un litro de agua. Si yo no estaba con náuseas antes de que yo seguramente fue después de que poco de tontería! Después de nuestro descanso nos llevaron a través de toda clase de contorsiones del Triángulo de castigar a la simplemente la postura Rabbit sádico. Al final las cosas se calmaron un poco y tuve la oportunidad de entrar en algunas de las posturas sin preguntaba cómo iba a ser capaz de salir. Al parecer, cuando se está apretando y salir de las posturas, está volcando una gran cantidad de toxinas en el torrente sanguíneo que puede causar un poco de nausea.By el momento en que llegamos al final de la respiración Yo estaba de pie sobre una toalla de remojo en pantalones cortos que eran tan mojado como si hubiera estado sentado en un baño. Sin embargo, me sentí extrañamente eufórico. De pie bajo una ducha de agua fría de hielo unos 10 minutos más tarde, empecé a sentir mucho mejor. Cuando salí me sentía aún más lleno de frijoles. Yo estaba a tope hasta bien entrada la noche y parte del día siguiente. De hecho, me pareció ir a dormir bastante difícil y ahora estoy muy familiarizado con los detalles de mi dormitorio ceiling.So día siguiente y todos los días durante los siguientes 10 días volví para más hot estirar y doblar la acción y los resultados han sido asombrosos. Además de la piedra en el peso que ha ido a alguna parte, la gran diferencia que siento es el aumento de la energía de una revelación total. Así, mientras que puede ser muy desalentador y 26 posturas hechas dos veces cada uno en una habitación tan caliente puede hacer que usted tenga muchos momentos extraños, los resultados tienen que ser sentida para ser creído. Así que me animo a dar Bikram una oportunidad, si se puede superar el shock inicial y seguir yendo por más que usted se sorprenderá de lo rápido que mejorar!