Romper la cadena de Yo Yo dietas

¿Qué es dietingYo Yo Yo yo dieta es una pérdida repetida y la ganancia de peso corporal debido a la excesiva dieting.My madre querida fue un clásico Yo Yo dieta, ella habla sin parar sobre su peso y la actual dieta súper que estaba en y cómo esto fue el que iba a funcionar por el tiempo her.Every había un evento especial por delante como una boda, un aniversario o vacaciones, que se embarcaría en una nueva dieta. Recuerdo haber visto a comer algunos brebajes atroces o privándose de alimentos en la creencia de que esto haría que sus forever.In delgados muchos casos se perdió mucho peso sólo a acumularse de nuevo después de que el evento especial se había producido. Cada vez que gana el peso, ella siempre gana un poco más de su peso inicial, sólo para iniciar el proceso de nuevo para la siguiente y viene evento! ¿Por qué la gente Yo Yo dietThere son dos razones que una persona va en una dieta Apariencia y Health.Either forma en que el individuo se embarcará en una dieta, a menudo algo que es extrema y los priva de la cantidad y variedad de alimentos o. Invariablemente, estas dietas son desequilibradas y después del período inicial de euforia de la pérdida de peso que les resulta difícil de mantener, alimentos ansia que utilizan para comer y luego comerlos en gran individuo volumen.El pueden carecer de los nutrientes necesarios y empezar a tener sentimientos de enfermos salud.Este conduce al fracaso del plan de dieta de aumento de peso de la pérdida de peso y más y el inevitable ciclo feliz va ronda de Yo Yo dieta comienza y en la mayoría de los casos continúa durante toda la vida de una persona como lo hizo con mi experiencia Mum.My con Yo Yo dietingI haber sido un Yo Yo dieta la mayor parte de mi vida, sin embargo, en mi adolescencia y 20 años logré mi peso bastante bien aunque por la constante yo yoing.The única diferencia entre yo y mi mamá es que yo era consciente de que lo que que estaba haciendo no era bueno para mí y cuando yo estaba siendo sensato que estaba comiendo una sana y equilibrada, diet.Effect, nutritivos en emotionsYo Yo la dieta tiene un efecto enorme en sus emociones. El alto de la pérdida de peso, con la caída a la baja de la recuperación es destruir el alma y los sentimientos de fracaso son inmensas. La necesidad de verse tan bien como la persona a la que aspiramos y no ser capaz de lograr esto te hace sentir un fracaso. La falta de una nutrición correcta puede llevar a depression.How podemos detener este control processWeight no tiene nada que ver con la dieta. El control del peso es todo sobre el comer los alimentos correctos en las cantidades correctas de los convites ocasionales que nos satisfacen. Al seguir esta manera de comer, usted nunca tendrá que hacer dieta again.Yo Yo la dieta es un estado de la mente, la mente subconsciente ha sido programado para que pueda alimentar a sí mismo de esta manera. Sin embargo, su mente puede reprogrammed.Reprogramming la mente para estar en control de lo que come es una manera sencilla y segura de perder peso y encontrar una salud renovada y bien being.Karen Fullick nutricional TherapistTip del dayMake una nota de lo que come hoy no importa lo que sea. A continuación, revise esto para ver las opciones de alimentos y cantidades buenas y malas. Se comenzará a tomar conciencia de sus hábitos alimenticios!