Valeriano fue utilizado por los antiguos griegos para la digestión, náuseas y trastornos del tracto urinario. Un famoso médico griego Galeno, era conocido por prescripción de la valeriana para ser utilizado como un descongestionante. Herbolario John Gerard recomendaba la valeriana para la congestión de pecho, convulsiones y moretones en 1597. Además, los nativos americanos utilizan tradicionalmente la valeriana para curar heridas. También se acepta como un tranquilizante 1820-1942 y ha recibido la clasificación de esta manera hasta 1950.One de las propiedades más valiosas de la valeriana es su capacidad para producir un sueño profundo y satisfactorio. Esta hierba actúa como un relajante y es un remedio eficaz para la lucha contra el insomnio. Los ingredientes activos que se encuentran en la raíz de valeriana también son responsables de relajar el tejido del músculo liso y también deprimiendo el sistema nervioso central. Parece que no hay un solo componente de la valeriana que es el único responsable de la totalidad de su actividad sedante. En su lugar, varios de los constituyentes de la valeriana son responsables de causar el efecto sedante cuando se combinan juntos. Al igual que otros medicamentos para dormir estándar que a menudo se prescriben, la valeriana funciona de la misma manera. Sin embargo, posee una ventaja en el hecho de que no hace que el aturdimiento por la mañana que a menudo se vincula a medications.There dormir con receta han realizado muchos estudios diferentes realizados todos los cuales han dado lugar a la creencia de que la valeriana tiene beneficios para el insomnio, la ansiedad y estrés. La valeriana también es muy útil para todo tipo f trastornos del sueño, especialmente cuando los trastornos del sueño están relacionados con la ansiedad, nerviosismo, dolor de cabeza, cansancio o incluso física y mental. La investigación ha demostrado que la valeriana no sólo es eficaz en el tratamiento del insomnio, sino también en la reducción de la latencia del sueño y awakenings.Valerian noche se ha demostrado que ser grande para el corazón, los pulmones, el hígado, el estómago y los nervios y el cerebro. También ha mostrado las posibilidades de ayudar a la epilepsia, la histeria, las migrañas, y la eliminación de los gusanos. Lo hace todas estas cosas, ya que funciona para calmar la ansiedad, los espasmos musculares y la tensión nerviosa. Además de la capacidad de relajar y calmar, la valeriana puede ayudar a mejorar la agudeza y coordinación mental. Un estudio incluso encontró que las personas que eran hiperactivos eran capaces de concentrarse durante largos períodos de tiempo con la ayuda de valerian.Valerian es rica en calcio, lo que le da la capacidad para fortalecer la columna vertebral, los nervios y el cerebro. Esta hierba también es alto en magnesio y manganeso. Estos dos minerales trabajan con el calcio para construir huesos sanos y el sistema nervioso. La valeriana es rica en selenio, que fortalece el cuerpo contra enfermedades relacionadas con la inmunidad. El contenido de niacina que se encuentra en la valeriana ayuda a prevenir la acumulación del colesterol, irritabilidad, depresión, pérdida de memoria, y debilidad. Esta hierba también contiene potasio, hierro, sodio, zinc, silicio y vitaminas A y C. No parece que existan contraindicaciones para el uso de la valeriana durante el embarazo o la lactancia. La valeriana se piensa que es seguro para casi todo el mundo. Aunque seguro, esta hierba se recomienda generalmente para las hierbas use.Great corto plazo como la valeriana se encuentran disponibles en forma de cápsulas, tabletas y extractos líquidos en su tienda local o del alimento Internet. Para obtener más información acerca de la valeriana y sus beneficios, póngase en contacto con su distribuidor local de alimentos saludables. Siempre comprar marcas de renombre para garantizar la calidad y pureza del producto valeriana compra. * Las declaraciones aquí contenidas no han sido evaluadas por la Administración de Alimentos y Drogas. Las hierbas naturales no son destinados para diagnosticar, tratar y curar o prevenir enfermedades. Siempre consulte con su profesional médico antes de cambiar cualquier medicamento o añadir vitaminas a los medicamentos.