¿Cree usted que se encuentra atrapado en una aparentemente interminable, azucarados pesadilla ansia por la comida? Considérese a sí mismo en compañía de miles de millones. Varias personas hacen afirmación de que son adictos a este tipo de alimentos. Hay estudios que han encontrado que los alimentos altos en grasa y azúcar tienden a proporcionar opiáceos temporal, como efectos. Los antojos de comida también pueden jugar en gotas hormonales y las subidas para las mujeres. Lidiar con los antojos de alimentos para la comida puede ser una verdadera batalla, especialmente si tienes que ir andando a la Boot Camp en Corona cada día, ejerciendo una gran cantidad de energía puede recurrir a poderosos antojos de alimentos. Cuando la gente busca, por lo general alcanzan una barra de chocolate o algo que les proporcionará un agradable, jolt.Sometimes temporales, ansias de lucha puede ser la peor cosa que hacer. Si usted está en una dieta y están tratando de eliminar por completo todas sus golosinas favoritas, que se dirigen a la ciudad de borrachera. Una pequeña ayuda de estos dulces azucarados y malos aperitivos carbohidratos es realmente bueno para nosotros para defenderse de otros antojos. Nos ayuda a sentir que no estamos en tormento completo, mientras que en nuestra dieta. Trabajar en Boot Camp Corona, mientras que comiendo alimentos más saludables es una opción mucho mejor para aquellos de ustedes que, o bien ir allí, o son empleados de esa instalación en particular. Por supuesto, todo el mundo necesita un poco de ayuda para hacer frente a los antojos de alimentos. A veces completamente ceder a nuestros deseos puede ser difícil de controlar. Aquí es un poco de ayuda: 1) Permanezca fuera de las islas de comida chatarra. Cuando estás fuera de compras, mantenerse alejado de la compra de cualquier cosa que usted teme que podría terminar excederse en fuera de la vista, fuera de mind.2) Bebe algo. Hambre extrema puede indicar que es tiempo para un trago o dos de agua. La deshidratación y el hambre a menudo pueden ser fácilmente confused.3) Uso sustitución. Comercio cabo sus bocadillos. Por ejemplo, en lugar de la cabeza de buceo por primera vez en un tazón de helado, cambiarla por una taza de yogur con unos trozos de fruta natural y mezclados en un pequeño relleno de crema light látigo. Se saben tan bien, y que va a satisfacer su gusto por lo dulce, así sin todas las calorías y la grasa! 4) Coma de 5 a 6 veces al día. Cuando nos saltamos comidas, el azúcar va volando a niveles extremadamente bajos. Esto puede enviar una señal a nuestro cerebro (y estómagos) que necesitamos algo altos en azúcar, y rápido. Al comer por lo menos 5 a 6 veces por día, usted sostener sus niveles de azúcar y ser capaz de resistir cravings.5) Haga ejercicio con regularidad. Al hacer ejercicio con regularidad, no te sentirás tan mal cuando se da en pequeñas porciones de sus bocadillos de alto contenido de grasa y azúcar. Lo más probable es que nunca mostrará todos modos! Lo principal es centrarse en conseguir sus antojos bajo control. Es evidente que tratar de eliminar por completo los alimentos que prácticamente creció comiendo nosotros aterrizar en ninguna parte. No hay que olvidar que tratar de evitar comiendo comida chatarra a menudo lleva a los atracones de comida, algo que una persona sana tratando de hacer dieta no quiere. No hay necesidad de sentirse culpable o que te rindas si usted consume un poco más de lo previsto originalmente.