¿Cómo Britney conseguir su cuerpo de vuelta? Mucha gente se está preguntando exactamente cómo lo hizo. Bueno, para ser honesto con usted, realmente no es tan grande de un secreto. Sé que va a decepcionar a mucha gente, pero ella está haciendo exactamente lo que tendría que hacer para conseguir su cuerpo en forma. Ella está comiendo bien, ella está haciendo ejercicios que se adaptan para el cuerpo que quiere, y ella está descansando tanto como possible.Britneys cocinero no es otro que su propio padre. Él cocina su comida saludable que no le hará dejar ganar su peso hacia atrás. Los alimentos como panqueques de trigo, tacos de pescado, pollo y otras comidas son comunes para Britney. Leí que ella le da a uno día de hacer trampa a la semana en la que se puede comer lo que quiera, si esto es verdad o no, para algunas personas, no es una mala idea, si usted tiene el control de sí mismo que hacer que sólo un día a la semana . Puedo no ser bueno para usted dejarse engañar por un día entero. Tal vez una comida a la semana sería mejor. También es beber mucha agua y mantenerse alejado de las altas bebidas azucaradas como soda.Now aunque Britney tiene un entrenador personal, algo que no todos pueden pagar, cuando se llega a esto, ella está haciendo los ejercicios, y eso es lo que importa . Ella trabaja a cabo 5 veces a la semana durante un mínimo de 60 minutos, a menudo mucho más tiempo. Correr es una gran parte de sus ejercicios. Ella va a pasar 50 o más de su tiempo de funcionamiento. Cuando ella se levanta ella utiliza muy ligero. Esto es para mantener sus músculos magros en vez de adquirir más volumen. Una gran cantidad de repeticiones con un poco de peso es cómo se logra esto. Ella va a hacer cientos de abdominales al día cuando se trabaja con el estómago. Su estómago es posiblemente la característica más importante que tiene por lo que pasa mucho tiempo a centrarse en su stomach.When usted se está resolviendo lo que necesita saber qué áreas quiere objetivo y si desea realizar un gran trabajo o adelgazar. Personalice su entrenamiento al igual que Britney ha hecho por ella misma. Si el área de problemas es las piernas, y luego correr y adelgazar ejercicios para las piernas es lo que hay que centrarse, asimismo si sus áreas problemáticas son los brazos o el estómago o algo así, centrar sus entrenamientos y verá mejor results.Lastly Britney encaja como descansar tanto como sea posible. Para ella, esto puede ser difícil porque es un artista y su horario es ridículo. El descanso es muy importante cuando se trata de alcanzar los objetivos de entrenamiento que tenga. Sus músculos se desarrollan y crecen 50 más cuando usted está durmiendo. Ese resto es como un supercargador para los músculos, por lo que no hace más de mirada rest.Well, te dije que realmente no era tan interesante, pero es alcanzable para usted. Utilice éxito Britney como un motivador para usted. Es posible que usted pueda ponerse en forma. Sólo tiene que tomar medidas ahora.