Recuperación Apoyo Ejercicio, Energía, y la desintoxicación con L citrulina

L citrulina es un ácido alfa amino, aislado por primera vez de la sandía en 1930, de ahí el nombre, citrullis ser latino para que la fruta, la piel de la que es rica en la sustancia . Se utiliza para mejorar el rendimiento en los deportes, en particular a través de ayuda a la recuperación después del ejercicio, y también ayuda al hígado a desintoxicar el blood.It no es un aminoácido esencial en que es producido por el cuerpo y no necesita ser parte de su dieta. Es un precursor de la arginina, que implica la liberación sostenida de óxido nítrico en el endotelio que promueve el aumento del flujo de la sangre y los vasos sanguíneos como se describe más adelante. Una de las vías bioquímicas para su biosíntesis implica el ciclo de la urea, mediante el cual el amoníaco tóxico se desintoxica en una forma fácilmente excretado a través de su conversión a ciclo de la urea urea.The consta de cinco reacciones, y la citrulina se forma en el segundo de éstos. En el primero de éstos, el amoníaco reacciona con el bicarbonato para formar carbamoil fosfato, el fosfato procedente de los dos molécula de ATP utiliza para energizar la reacción. Estos se convierten a la adenosina difosfato (ADP), y la carbamoil fosfato a continuación, reacciona con ornitina para formar citrulina, que toma parte en el paso tres que a la larga conduce a la formación de la segunda forma urea.The en la que L citrulina puede ser biosintetizado es de la la oxidación de la arginina, un aminoácido natural. Arginina se oxida en N hydroxyarginine, y luego en L citrulina con el lanzamiento de oxide.So nítrico, que es como se produce en el cuerpo, pero cómo ayuda deportistas, y qué papel juega en la desintoxicación? Su efecto sobre la recuperación después del ejercicio está relacionado con el flujo de sangre. Energía se crea en las mitocondrias que están contenidos en cada célula fuera del cuerpo. Entre las materias primas necesarias para la producción de energía son la glucosa y el oxígeno: la glucosa obtenida a partir de los carbohidratos en su dieta, y el oxígeno transportado por la hemoglobina o rojo cells.Both sangre de estos se basan en el flujo de sangre: mayor es el volumen de la sangre para transportar las células a continuación, mayor es la capacidad de estas células para producir energía. Durante los períodos de ejercicio, se requiere un buen suministro de sangre para proporcionar las materias primas necesarias para la demanda de energía de los músculos involucrados en el ejercicio. No sólo eso, sin embargo, pero la recuperación después del ejercicio implica el reemplazo de electrolitos, el glucógeno utilizado en extensa ejercicio aeróbico y anaeróbico y la sustitución de proteínas, en particular cuando tiene catabolismo fin occurred.In para suministrar estas materias primas a una velocidad adecuada, es necesario que los el flujo de sangre a los músculos apropiados a ser suficiente. Una restricción importante para aumentar el flujo de sangre es la elasticidad de los vasos sanguíneos y células. A pesar de un corazón sano es capaz de proporcionar las cantidades necesarias de la sangre, y por lo tanto de los nutrientes, cualquier restricción al flujo podría causar peligrosamente alta óxido de pressure.Nitric sangre desempeña un papel de señalización en la ampliación de los vasos sanguíneos para permitir un mayor flujo de sangre cuando está que necesita el cuerpo. Se puede proporcionar más sangre en el estómago durante la digestión y para los músculos durante el ejercicio y recovery.During ejercicio duro, el óxido nítrico puede actuar como una bomba que proporciona la sangre durante el ejercicio y también durante la recuperación. Por lo tanto, puede proporcionar ganancias más rápidos en la masa muscular, aumento de la resistencia y la recuperación muscular más rápido. La forma en que lo hace es enviar una señal a los músculos lisos para relajarse, músculos lisos, como los que se encuentran en las venas y arterias, lo que resulta en vasodilatación permitiendo así mayor flow.It sangre es el endotelio, el revestimiento interior de los vasos sanguíneos, que utiliza el óxido nítrico para proporcionar la señal de relajación de los músculos lisos que lo rodean. De hecho, es el efecto del óxido nítrico que permite a las personas que viven en altitudes elevadas a desarrollar una mayor resistencia y velocidad en las de menor altitud, y encontrar más récords mundiales parecen estar roto durante las reuniones de atletismo, tales como Juegos Olímpicos, celebrados en alto altitudes. Esto se debe a la producción de ácido nítrico se incrementa en altitudes más altas con niveles de oxígeno ligeramente más bajos. Este es el mismo efecto que se utiliza por los vasodilatadores, tales como nitrito de amilo y Viagra que funcionan aumentando los niveles de óxido nítrico en la pared del músculo liso de la vessels.It sangre no debería ser sorprendente, por lo tanto, que la L citrulina debería funcionar de una manera similar, ya que está íntimamente involucrado en la producción de óxido nítrico. Aunque esto es ahora generalmente se entiende, ¿qué papel juego citrulina suplementario en el cuerpo si es un aminoácido no esencial? Suplementario L citrulina es útil en el apoyo a la desintoxicación de amoníaco en el hígado cuando los suministros de ornitina carbamoil transferasa es naturalmente escaso . Esta es la enzima que cataliza la reacción entre la ornitina y la carbamoil fosfato para formar citrulina. Suplementos a continuación, pueden ayudar en la eliminación de amoníaco de la sangre, y también proporcionar material para la producción continua de apoyo a la actividad de óxido nítrico muscular y su recuperación después de exercise.Ammonia sí mismo es un producto de por ejercicio intenso, y sin el ciclo de la urea del cuerpo rápidamente se harían contaminada. Es un producto muy tóxico y causa la muerte de miles de personas cada año. Esto es generalmente en personas que sufren enfermedades hepáticas y renales, y el amoniaco se puede dividir y las células del cerebro excreted.Your son particularmente sensibles a amoniaco, y como aumentan los niveles de efecto en el rango progresivamente de somnolencia Seguido temblores al coma ya la muerte eventual. Cualquier condición, por lo tanto, que reduce la capacidad del cuerpo de metabolizar s amoniaco puede ser muy grave, y cualquier suplemento que puede ayudar a prevenir esto es valuable.L citrulina se cree que ayuda en estas situaciones, a pesar de cualquier condición que afecta a la eficiencia de los riñones o hígado y que puede provocar toxicidad por amoníaco o cualquier otra sustancia tóxica, deben ser remitidos a su médico. Es por su efecto en el aumento de flujo de sangre para proporcionar materia prima suficiente, por tanto la energía necesaria para altos niveles de ejercicio y para la recuperación muscular, que la citrulina se utiliza principalmente como un suplemento.