Usted está desesperado por perder peso. De hecho, usted está dispuesto a tratar cualquier dieta de choque puede obtener en sus manos. Usted ha oído hablar de la dieta de 500 calorías y quiere probarlo yourself.Losing su exceso de peso es siempre en su mente. Ha intentado unas pastillas para adelgazar, pero todavía parece que no puede perder sus kilos de más apagado y no recuperarlo. Por lo tanto, la dieta de 500 calorías es una dieta que desea iniciar now.The dieta de 500 calorías es la dieta más baja en calorías que puede tener, pero sigue siendo muy popular entre las personas que quieren bajar de peso realmente rápido. La dieta de 500 calorías es una forma extrema de la dieta, se necesita una gran cantidad de riesgos. Así que tener mucho cuidado antes de entrar en ella. Usted debe visitar a su médico y obtener su aprobación antes de lanzarse a este tipo de accidente de dieta baja en calorías diet.Low significa que no se le permite comer más de 1.200 calorías por día. Usted puede perder peso rápidamente con dietas bajas en calorías. Pero puede ser peligroso para su salud, por lo que es recomendable planificar su dieta de 500 calorías con un dietista profesional o un nutricionista antes de comenzar. ¿Es la dieta de 500 calorías adecuado para usted o no el 500 calorías por día de dieta puede ser adecuado para algunas personas, pero realmente depende de los siguientes factores: género, nivel de actividad, altura, tipo de cuerpo y la salud en general y el being.A dieta muy baja en calorías puede hacer más daño que bien. Si te apetece más calorías, esto a su vez afectan a su metabolismo. ¿Dónde estará tu cuerpo a la energía que necesita? De hecho, podría obtener energía a partir de su masa muscular, ya que no hay reservas de alimentos disponibles. Cuando esto sucede, puede ser muy perjudicial para su salud, ya que la forma correcta de perder grasa es para ganar masa muscular, lo toma away.On Por otro lado, las personas con sobrepeso que se trate de consumir sólo 500 calorías al día es casi es probable que se mueren de hambre. Dado que el cuerpo está más acostumbrado a tomar en más de 2.000 calorías por día o más, entonces la caída repentina de la ingesta de calorías hará una señal a su cuerpo en modo de hambre. De esta manera, el metabolismo del cuerpo s se ralentizará para conservar energy.But si usted es capaz de seguir con la dieta de 500 calorías, su cuerpo se acostumbrará a tomar menos calorías. Eso significa que si usted va a volver a sus antiguos hábitos alimenticios de más de 2.000 calorías por día, tendrá un aumento repentino de peso, lo que es aún más peso que si no ir en una dieta baja en calorías en la primera place.Men y las mujeres tienen diferentes ideales ingesta de calorías. Una mujer promedio puede necesitar sólo desde 1200 hasta 1300 calorías por día, mientras que un hombre promedio puede necesitar 1500-1600 calorías por día. Recuerde que es muy importante consultar a su médico antes de comenzar cualquier dieta, especialmente si se trata de números extremos. Usted puede determinar específicamente la ingesta diaria de calorías ideal mediante el uso de una calculadora bmr /amr. Va a encontrar la cantidad de calorías que usted necesita tomar todos los días para estar sano. A partir de este nivel de calorías, toma 500 calorías de distancia, y este será su número ideal de calorías para disfrutar de todos los días para que usted pierda peso.