Mis días son muy agitados. Yo estoy en constante movimiento. Hay demasiadas cosas que hacer. ¿Podría ser verdad? ¿Y qué tiene eso que ver con la pérdida de peso de manera permanente más de 40? El estrés puede ser una buena cosa. Las hormonas del estrés ponen a nosotros mismos en la vía rápida, que son de alta energía y de gran alcance. Tensión tiempo corto es bueno, pero estar estresado todo el tiempo puede hacer que se enferme: Los ataques al corazón, diabetes, presión arterial alta se relacionan con stress.Even peor: El estrés hace que la grasa y le impide perder peso de manera permanente. Si usted está estresado día a día, que te aumenta de peso en el abdomen y las caderas: la grasa estrés. El estrés es la grasa bolsa de energía del cuerpo s para responder físicamente en situaciones de estrés. Esto fue muy útil para nuestros antepasados, frente challenges.Unfortunately naturales, hoy en día nuestras reacciones ante situaciones estresantes no necesitan ser física más que no tenemos que huir de la lucha o los animales salvajes. Hoy en día, nuestras respuestas deben ser mentales. La grasa se acumula en el estrés y en nuestros cuerpos, sin quemarse. Especialmente para las mujeres la grasa estrés aumenta el riesgo de enfermedades del corazón, alta presión arterial, colesterol alto, accidentes cerebrovasculares, diabetes y cancer.In situaciones estresantes las versiones glándulas suprarrenales adrenalina. El azúcar en la sangre aumenta y el metabolismo se ralentiza para que haya más energía lista. En situaciones de estrés permanente a quemar menos calorías, lo que impide la pérdida de peso permanente. Además, los niveles de azúcar en la sangre fluctúan causarán hambre dibujar a comer más, aunque a quemar less.When usted está bajo estrés, se libera la hormona cortisol. Afecta a los músculos, los huesos y el sistema inmunológico. Que s mucho más riesgoso para obtener una enfermedad infecciosa. La densidad ósea es cada vez menos, lo que hace más probable la osteoporosis. Y la masa muscular se ha reducido, por lo que quemará menos fat.Cortisol tiene otra consecuencia grave que amenaza su capacidad para perder peso de manera permanente. Almacenamiento de energía El cuerpo s se llena cuando su nivel de estrés se reduce. Cortisol le dará un apetito voraz a continuación. ¿Alguna vez ha observado que en la reducción del estrés, relajación fases Usted no deseo verduras o pescado, pero la comida alta en calorías, como dulces, helados, chocolate o galletas? Las células de grasa se vuelven más sensibles a los niveles altos de cortisol cuando ya están expuestos a cortisol . La cantidad de células grasas aumenta debido a este proceso, por lo que es más difícil para que usted pierda peso estrés permanently.Continuous significa nunca acabar con el hambre en una disminución del metabolismo. Cuando nos hacemos mayores nos hacemos normalmente acumulamos más responsabilidades y por consiguiente, más estrés. Usted necesita disminuir su nivel de estrés, si usted quiere perder peso de manera permanente sobre 40.Especially para las mujeres mayores de 40 años que s muy difícil perder peso permanentemente cuando el nivel de estrés es alto. Las mujeres mayores de 40 años suelen tener puntos de no comer lo suficiente, seguidos por períodos de comer demasiado si están estresados ​​crónicamente. El peso perpetuamente variables hace que sea difícil perder peso de manera permanente para las mujeres mayores de 40 años.