Muchos de nosotros nos embarcamos en un viaje ambicioso para bajar de peso. Hacemos un montón de cosas para buscar un cuerpo esbelto, un juego ágil de los músculos. Sin embargo, algunos de nosotros no ver la luz del día. Cambio de regímenes de entrenamiento, modificar su dieta en algo complicado y gastando montones de dinero en su dieta física puede no ser exactamente la razón por la que su entrenamiento no es working.Look de posibles lagunas en su programa de ejercicios para entender por qué el entrenamiento no está funcionando. Esto puede ser porque usted está siguiendo una dieta inadecuado para su tipo de cuerpo. Su rutina de ejercicios puede no estar concentrado en las áreas clave de su cuerpo. O usted no está comiendo los alimentos adecuados después de su workout.Let un vistazo a cada uno de estos puntos por separado: Usted debe entender que no todos pueden mantener el mismo tipo de trabajo fuera rutinas. Cada cuerpo es diferente, y el ejercicio debe complementar ese cuerpo particular. De lo contrario, no importa cuántas horas pasas en el gimnasio, que siempre se siente que su entrenamiento no es working.However, si usted es uno de aquellos que gustan de evitar trabajar por completo, entonces este es un problema grave que es necesario mirar en. Algo peor que seguir un programa de entrenamiento mal no está funcionando en absoluto! No sólo va a ralentizar su metabolismo por no tener su cuerpo sea debidamente activa, sino que también permitirá a las calorías diarias para resolver pulg Ni que decir tiene que poner en el trabajo para ver results.Every rutina de ejercicios debe ser una combinación de cardio y entrenamiento con pesas. Tampoco se puede compensar la otra. La creencia de que hacer grandes pesos se buff tus músculos y te hacen lucir voluminosos no es verdad. Grasa del músculo es más difícil de quemar. Por lo tanto, el entrenamiento del peso se concentra en la quema de la grasa en particular. Grasa del músculo es la fat.Cardio corporal real consigue sobre todo eliminar el exceso de agua en su cuerpo. La pérdida rápida de peso debido a la pérdida de agua que engaña haciéndole creer que usted está derramando mucha grasa. También, cuando la grasa se almacena en el cuerpo por un largo tiempo, se transforma en flacidez muscular. La única manera de deshacerse de este músculo vasto-lateral es haciendo entrenamiento con pesas intenso. Sin embargo, no vayas al agua con él y herirse. Cualquiera que sea el ejercicio de rutina que sigue debe ser supervisado por una razón común trainer.Another profesional de por qué usted piensa que su ejercicio no está funcionando, lo que probablemente no es verdad, es que su consumo diario de calorías es superior a lo que quema. Si usted come más calorías que la cantidad a verter en su entrenamiento, usted debe esperar caliente para estar en forma alguna dieta soon.A tiempo debe ser una combinación de todo. Una dieta significa lo que usted come debe estar en sintonía con los demás, y tener equilibrio. Saltarse las comidas o nutrientes particulares, como los hidratos de carbono no es el camino a seguir. Tu cuerpo necesita todo tipo de macro y micro nutrientes. El aumento de la ingesta de proteínas o la reducción de los hidratos de carbono es ridículo. Mantenga los alimentos con moderación.