Si usted compra píldoras de extracto de té verde barato, podría obtener aserrín o un contaminante tóxico. Si usted no lee la etiqueta con cuidado, puede que no obtenga muchos antioxidantes, en absoluto. Usted podría conseguir otros ingredientes que son malas para su salud. Heres cómo encontrar un buen supplement.On la etiqueta, debería ver el porcentaje de catequinas un polifenoles que se encuentran en el extracto. Por ejemplo, la etiqueta podría decir 100mg o extraer, 98 polifenoles, catequinas 80. La fuente del suplemento debe ser la planta Camellia sinensis. Aparte de té de hierbas, todos los tés provienen de esta planta. Para hacer que las variedades negras se oxidan las hojas. Cambios en el sabor de oxidación y también reduce en gran medida el suplemento contenido.El catequina no debe contener cantidades adicionales de cafeína. Muchas de las píldoras de extracto de té verde que se venden como pérdida de peso, suplementos dietéticos o quemadores de grasa contienen mucha cafeína adicional. Si usted no toma las bebidas con cafeína, que puede estar bien. Pero, si lo hace, tiene que contar el total de cafeína que usted está consumiendo todos los días. Si el suplemento que le pondrá sobre 500 mg, no tome cafeína it.Moderate es bueno para usted, según estudios recientes. Pero en cantidades que se acercan o superan 500 mg por día, hace cafeinismo. Los síntomas son ansiedad, nerviosismo, insomnio, y la orina.Si frecuencia hay otros ingredientes en el producto, usted debe hacer un poco de investigación y averiguar cuáles son esos ingredientes son buenos. ¿Hay efectos secundarios? ¿Interactúan con cualquier medicamento que estoy tomando? Las catequinas no son conocidos por causar efectos secundarios no deseados, pero uno de ellos se une con un importante medicamento del cáncer, haciéndolo terapéuticamente inútiles. Si usted está tomando Velcade, no tome el extracto de té verde pills.Figuring si o no un suplemento contiene lo que dice que hace, y nada más es un poco más difícil. La mayor parte de las materias primas de estos productos vienen de China. No todos los fabricantes chinos son malos, pero sólo 2 son buenas. Averiguar cómo una compañía de suplementos selecciona a sus materias primas puede ser difícil. Si tienen un sitio web, inicie there.An precio extremadamente bajo es un muerto regalar. Cualquiera de la cápsula no es más que serrín o el minorista decidió a comprar a uno de los malos fuentes. Pero, incluso de calidad píldoras de extracto de té verde de alta no son la mejor cosa que usted puede hacer por su health.If usted es como la mayoría de la gente, tiene una vida muy ocupada. En el momento en que termine de trabajar y cuidar de todas sus otras responsabilidades, que apenas tiene tiempo para comer. Lo que usted elija para comer es probablemente un alimento de conveniencia. Incluso los sanos los que buscan no son una buena fuente de nutrientes. Tomar un buen suplemento nutricional de varias hará una gran diferencia en cómo se siente y tal como se mire. Los mejores incluyen vitaminas esenciales, minerales y aminoácidos, así como una variedad de extractos de plantas. Estos suplementos son un mejor valor por su dinero que las píldoras de extracto de té verde. Piense en ello, antes de comprar.