Usted ha pasado meses en el gimnasio y ha consumido una cantidad impía de calorías y aún así sus músculos don t tiene que arrancó mirada que usted esperaba. ¿Qué salió mal? La respuesta puede ser más sencillo de lo think.Now, permítanme decir una cosa antes de darte la respuesta. Culturistas competitivos tienen varios trucos que utilizan para conseguir increíblemente arrancado justo antes de una competencia. El mantenimiento de ese estado locamente arrancado sería muy saludable por muchas razones diferentes. Yo no voy a entrar en ellos hoy, pero al establecer sus metas del edificio del músculo, mantenerlos realistic.Now, definición muscular (ser robado) es el resultado de dos cosas principales. El primero es el agrandamiento de los músculos. Los músculos que se han ejercitado y fortalecido se hacen más grandes y más difíciles. Cuando esto sucede, la piel comienza a dilatar lo que el músculo más visible. Cuanto más grande sea sus músculos se hacen, más definición se verá, en cierta extent.I sabe lo que puede estar pensando. Usted no puede conseguir rasgado con sólo hacer ejercicio. Tienes razón. El músculo del edificio es sólo la mitad del rompecabezas. Usted puede tener músculos grandes y aún carecen de definición, si usted tiene una capa de grasa que cubre para arriba. Con el fin de revelar realmente su músculo ganado duro que necesita para quemar la grasa que oculta it.Yes, puede obtener algunos resultados que hace sólo uno o el otro, pero si quieres los mejores resultados posibles hacer las dos cosas! Grandes músculos simplemente aren t tan sexy con una capa de grasa sobre ellos y los músculos endebles con poca grasa aren t todo lo que either.Depending sexy en dónde se encuentra ahora con su desarrollo muscular determinarán lo que hay que hacer ahora con el fin de lograr la máxima Definición. Si usted siente que ya tiene buen tamaño, comenzar con una buena dieta quema grasas y un programa de entrenamiento que le permitirá mantener la masa muscular como well.On Por otro lado, si usted no tiene el tamaño que usted desea verdad, recomiendo que se alojen en una dieta y un programa de construcción de músculo de elevación y preocuparse por la quema de la grasa later.But espera Jim, he estado en un programa de construcción de músculo durante meses y han tenido un crecimiento muscular muy poco. ¿Cuál es mi problema? Si usted está teniendo problemas para adquirir más volumen o perder grasa posibilidades son que usted necesita para encontrar un programa que funcione para usted. No todos los cuerpos responden a la misma sesión de ejercicios y /o la dieta. Es necesario identificar su tipo de cuerpo y encontrar un programa que sea específico a la misma para los resultados máximos. ¿Cómo hacer eso? Bueno, eso es otra línea article.Bottom si quieres que te timen, centrarse en hacer crecer sus músculos primero. Cuando usted siente que tiene el tamaño ideal y luego quemar la grasa. Usted sólo puede hacer t los dos al mismo tiempo. A esto se añade el esfuerzo constante y la paciencia y tendrás un cuerpo que puede ser realmente of.Build orgulloso, grabar y disfrutar de su nuevo yo!