¿Cómo los ejercicios del ojo ayuda para mantener tu Fit Eye?

¿Has oído la vejez adagio de la práctica hace al maestro? Y es por eso, es sumamente necesario que para lograr algo en la vida, tenemos que seguir intentándolo hasta que lo consigamos. Si usted desea que usted era diez kilos más ligero, que no acaba de tener una madre de hadas parece chasquear su varita y aligerar, ¿quieres? Va a ir a ninguna tierra de hadas para perder el peso en un zip, pero usted tendrá que ir a la Gym.Exercising es un sistema importante que mantiene su cuerpo hasta la muesca de estar completamente en forma y fuerte. ¡Tienes que ser activo, de espíritu libre, y para eso se necesita el trabajo de una hora de sudor. Del mismo modo, lo mismo ocurre con todo lo demás, así, a sus eyes.Yes, los ojos necesitan su atención y afecto también, ya pesar de que algunos dicen que ya que no se esfuerce tanto por haber sido presentado en el mismo lugar de siempre desde que gritó al nacer, que no necesitan mucho ejercicio, después de todo. Pero eso es wrong.Have has visto niños pequeños corriendo en el patio de recreo a veces llevaba un parche en el ojo? No, no están jugando a los piratas de los siete mares, pero que en realidad tienen que llevarlo a causa de su problema ocular que curiosamente, se conoce con el nombre de la ambliopía. El problema es precisamente eso: el ojo es demasiado lento, por lo que no puede ajustarse a los objetos que están cerca o lejos. El co ordenación visión es manera de la marca, y para resolver el problema, los médicos aconsejan que un ojo se mantiene bajo parche en el ojo para que el otro llega a la práctica la visión de sincronización perfectly.Your ojos necesitan su ejercicio diario, y si lo haces, se van a quedar muy flexible y en forma. Movimiento diario y contracción de los músculos del ojo se mantienen imprecisiones visuales refractivos como la miopía y la hipermetropía en bay.When hay tensión crónica y el estrés en los ojos, los músculos se alargan contrato, y esto conduce a errores visuales. La práctica regular evita que el estrés crónico para instalarse y esto mantiene los ojos tan agudos como owls.It es muy importante para mantener los ojos bien lubricados desde este abrigo de la humedad lava las partículas nocivas como el polvo. Para ello, asegúrese de que la persona parpadea los ojos, o tratar de parpadear un ojo a la vez. Las glándulas lagrimales se encuentran debajo de sus párpados superiores, por lo que mantener la superficie limpia y wet.Also ojo, probar algunos ejercicios todos los días, para que juntos, que ascenderán a tener sólo media hora de su precioso tiempo. Pruebe el método fuera de banda. A continuación, asegúrese de que usted se sienta erguido, y resolver los codos sobre cojines en alto. Con las palmas ahuecadas sobre los ojos para evitar la luz, trate de relajarse y respirar lentamente, e imaginar la negrura. No aplique presión en sus ojos, y seguir haciendo esto durante diez minutos para que dos o tres veces al día.El siguiente proceso es un poco raro, pero divertido de hacer! Cierre los ojos e imagine un círculo. Sáquelo a una forma ovalada en su mente, y empezar a dibujar un ocho alrededor. Usted tendrá que pensar en la nariz como el lápiz y lo que tiene que mover su nariz, la cabeza y los ojos para formar las cifras requeridas. Con ello se conseguirá una buena coordinación entre los co varias partes de su cuerpo, la participación de su eyes.Lastly, obtener una carta del ojo de su óptica, y colgarlo en la pared. Poco a poco, cuando usted está trabajando o teniendo descanso, tomar cinco minutos para mirar lo que está escrito en la carta. Concentrarse no sólo en las palabras, sino a todo el espacio circundante y leer las frases. Centrarse en toda la frase en su conjunto, y esto permitirá que los músculos del ojo a rest.Try a cabo estos procedimientos, y usted será capaz de mantener los ojos en forma y bien. De esta manera, usted no tendrá que asumir el coste de la compra de gafas, o visitar al oftalmólogo en todo momento, y, sin embargo, que los ojos será tan bueno como un niño joven!