Millones de estadounidenses se consideran clínicamente obesos. En los últimos 30 años la cantidad de niños obesos y adultos ha explotado, literalmente, en los EE.UU. Si bien algunas de las causas de esta tendencia de la salud pueden parecer obvias, hay algunas otras teorías menos conocidas. Si bien estas teorías pueden ser debatidas por los expertos y la gente normal, todos coinciden en que hay que hacer algo acerca de la problem.What obesidad causa la obesidad? Larger Sirviendo SizesThe mentalidad Super Size no sólo pertenecen a la industria de comida rápida. Parece que muchos restaurantes ofrecen enormes porciones para todo, desde una ensalada del chef, a los espaguetis y albóndigas, en una cena de bistec. La mayoría de personas se han planteado para terminar todo en su plato, y cuando alguien se sienta un gigantesco plato de comida delante de ti, eres más probable que tratar de terminar sin siquiera pensar mucho en it.Americans ahora se han acostumbrado a comer porciones más grandes por comida y que se puede traducir en sus propias cocinas. Hay una tendencia a cocinar y servir comidas más grandes en casa. Vamos a volver por segundo y tercero raciones también se common.Eating Más FoodStudies rápida han demostrado que el consumo de alimentos de comida rápida se ha cuadruplicado desde 1977 hasta 1996 y su probable crecido más desde entonces. Nuestra sociedad cada vez más ocupada significa que más personas no tienen el tiempo ni ganas de cocinar comidas a partir de cero en casa.El comida normal de comida rápida consiste en alimentos como: grandes hamburguesas, papas fritas grandes, nuggets de pollo, pizza con un montón de coberturas, rellenos a la tacos ala, batidos pesados ​​y refrescos azucarados. Muchos artículos están cargados de queso graso y salsas. Sí, estos alimentos saben muy bien y son bien comer con moderación, pero los estadounidenses están sustituyendo estos alimentos para meals.It cotidiana solía ser que la mayoría de la gente comía una comida muy nutritiva para el desayuno, el almuerzo y la cena, y de vez en cuando theyd golpear el lugar de comida rápida . Parece que las cosas se han invertido casi a sí mismos. Para muchas personas, por lo menos una comida al día proviene de food.Lack rápido del orden ExerciseIn física para mantener un peso saludable, comer alimentos saludables no es suficiente. Es necesario hacer ejercicio de forma regular. Ahora bien, este ejercicio puede significar ir al gimnasio, jugar al tenis, andar en bicicleta por el barrio o ir a dar un paseo a paso ligero alrededor de la gente park.Many simplemente no está haciendo ejercicio en absoluto, lo que contribuye a su aumento de peso poco saludable y última estilo de vida. Muchas personas tienen un bloqueo mental cuando se trata de ejercicio, ya que su pasado tanto tiempo desde theyve hecho. Su ejercicio como es casi una mala palabra para some.However, si desea conservar un peso saludable o tener de vuelta a uno, entonces esta es una visita obligada. Si los adultos dont priorizar el ejercicio para la aptitud física, entonces los niños de hoy están condenados a repetir los mismos patrones de la obesidad en el futuro esto no es justo them.Low Auto EsteemA mucha gente lucha con la autoestima baja o no se siente muy bien consigo mismos en general. Estas cuestiones son a menudo enviados en su infancia e involucran pensamientos que a menudo enterrados profundamente en el subconsciente. Estos pensamientos negativos a menudo llevan a las personas a comer en exceso o se desarrollan imagen addictions.Body comida se ha vuelto controversial debido al hecho de que los modelos súper delgadas y actores se mantienen como el estándar ideal de belleza. Sin embargo, muchas personas no pueden conseguir este aspecto y ni siquiera debería try.Everyone nace con un cierto tipo de cuerpo natural, y nuestra sociedad necesita hacer más para enseñar a los jóvenes y adultos que todos los tipos de organismos que han de ser admirado y apreciado. Ahora bien, esto no quiere decir que está bien de ser obesos, pero sí significa que debemos ser más comprensivo con los que son y entender su struggles.After todo, theres una línea muy fina entre simplemente tener sobrepeso y ser obeso. Cualquiera de nosotros podría cruzar a territorio insalubres peligrosas debido a los malos hábitos. Sentirse bien consigo mismo no importa donde usted aterriza en la escala de peso debe ser cada uno la parte superior priority.Being OutStress tensionado se ha identificado como la causa principal de muchas enfermedades físicas, incluyendo la obesidad. Cuando nos sentimos estresados, eran más propensos a acudir a consolar a los alimentos que contienen más grasa y sugar.Think sobre la última vez que se sintió muy estresado. ¿Sabía usted agarra una manzana sana o que te abre una barra de chocolate y el lobo hacia abajo? Estrés es una parte de la vida cotidiana, pero aún queda mucho por hacer para enseñar a la gente cómo controlar y manejar el estrés con la salud, todas las alternativas naturales. Comer rosquillas por la mañana y una gran hamburguesa descuidada en el almuerzo puede hacerle sentir bien temporalmente, pero en última instancia, toda esa grasa contribuye a la enfermedad cardíaca y la diabetes. Estar estresado y exceso de peso es a menudo un combination.Drugs mortales y medicamentos MedicationMany que las personas dan por enfermedades comunes y problemas de salud causan aumento de peso. Puede ser medicamentos de prescripción para las cosas como la depresión, la diabetes, los trastornos del sueño, control de la natalidad y la presión arterial. Algunos medicamentos de hormonas esteroides también pueden hacer que aumente weight.Often, la gente no siente que tiene una opción que tomar este medicamento, lo que les deja sintiéndose atrapada en un cuerpo más pesado no lo hacen realmente quiere. Más estudio que hay que hacer sobre cómo reducir o evitar este effect.Genetics laterales y HistoryFor Familia algunas personas (no muchos), el exceso de peso está en sus genes. Si ambos padres tienen sobrepeso, entonces hay una mayor probabilidad de que usted va a ser también. Mientras que los estudios han encontrado que no puede haber una predisposición a la obesidad entre los miembros de la familia, esto no es un absolute.Even si viene de una familia que es, naturalmente, más pesado, esto no significa que la obesidad se debe permitir que acaba de pasar. Ser grueso o de huesos grandes es muy diferente a ser 300 400 libras. Los antecedentes familiares no debe utilizarse como excusa para dejarse tiempo go.With, la orientación y el esfuerzo, la obesidad en Estados Unidos puede ser conquistado, pero no va a ser fácil o suceder durante la noche. Cada uno de nosotros tendrá que examinar nuestro propio estilo de vida y tomar medidas para incluir una alimentación saludable y hábitos de ejercicio en nuestra rutina diaria.