¿Cuánto Chocolate Candy Si un diabético come todos los días?

Diabetics deben sopesar cuidadosamente la ingesta de alimentos de las grasas, hidratos de carbono, proteínas y otros nutrientes. Una vez considerado un alimento para evitar, chocolate, especialmente las variedades ricas-oscuros, en realidad proporciona algunos beneficios para la salud, sin embargo, ya que no es una baja en calorías o bajos en grasa de alimentos, debe ser estrictamente supervisado. Para los diabéticos, una porción de una onza por día, puede ser admisible, aunque siempre se debe hablar con su médico o nutricionista sobre el chocolate encajar en su plan de dieta específica. Los Hechos

Según Diabetes Auto Management.com, "El chocolate está hecho de granos de cacao que son tostados y agrietados. El interior de los granos o las 'puntas', se trituran hasta formar una pasta llamado licor de chocolate (que no contiene alcohol). licor de chocolate se puede convertir en polvo de cacao si la grasa (manteca de cacao) se retira. Pero para hacer chocolate, azúcar, licor de chocolate, manteca de cacao, vainilla y la leche (en el caso de la leche chocolate) se combinan. El chocolate y luego pasa por diferentes procesos de refinación para darle una textura suave y sedosa. chocolate negro contiene más cacao que el chocolate con leche, no contiene leche y también es más bajo en azúcar ".

Teorías /especulación

Investigadores conectan la falta de ácido nítrico en los diabéticos con la creencia de que la piel de chocolate negro hasta los niveles de óxido nítrico, que ayuda a los vasos sanguíneos se relajan y se abren. Un amplio proyecto llevado a cabo por la Universidad de Washington Escuela de Medicina indica que algunas terapias que introducen mayores niveles de óxido nítrico (que no debe confundirse con el óxido nitroso) pueden ser beneficiosos para los diabéticos. El chocolate oscuro fue revelado a mejorar la sensibilidad a la insulina, lo que puede ayudar a los niveles de glucosa en sangre del control.
General de Beneficios de Salud

investigación Continuando encuentra algunos beneficios nutricionales y de salud en chocolate negro por lo que ahora se permite para muchos diabéticos cuando se incluye en un diario de carbohidratos, calorías y grasas plan de alimentación controlado. Diabetes auto-management.com estados, "cacao o cacao, frijoles, son ricos en flavonoides. Los investigadores han estado aprendiendo más y más acerca de los flavonoides en alimentos tales como frutas, verduras y té. Ahora han añadido chocolate para su lista. "

chocolate oscuro está fuertemente ligada a la reducción de colesterol en la sangre y la presión arterial, que son comunes en los diabéticos. El número de The Journal of the American Medical Association julio 4, 2007, revela que en un estudio, 22 adultos con presión arterial alta se les dio 30 calorías de chocolate negro cada día durante 18 semanas. El otro 22 comieron 30 calorías de chocolate negro cada día. "Después de las 18 semanas, el grupo de chocolate negro tuvo un milímetro de Hg [el mercurio] caída de 2,9 en la presión arterial sistólica (el número superior) y una caída de 1,9 mm Hg en la presión arterial diastólica (el número inferior). El grupo tenía el chocolate blanco ningún cambio en la presión arterial. "

Science News informa," Beneficios asociados con el chocolate negro en estudios anteriores incluyen la mejora de la flexibilidad de las arterias, lo que puede contribuir a reducir la presión arterial, y la reducción de la viscosidad de los componentes sanguíneos que forman coágulos llamadas plaquetas, lo que puede reducir el riesgo de accidentes cerebrovasculares y otros problemas asociados con la coagulación no deseada ".
Beneficios para diabéticos

En otro estudio publicado por Science News," Dark el consumo de chocolate se aceleró el metabolismo del cuerpo de azúcar en la sangre, o glucosa, un proceso que implica la hormona insulina. Alteración de la función de insulina puede conducir a la diabetes. "osCommerce Advertencia

chocolate contiene grasas saturadas y es relativamente alta en calorías, se recomienda para pequeñas porciones. Una onza barra de chocolate negro contiene aproximadamente 1.3 190 calorías (unidades de energía) y 12 gramos de grasa, grasas de las cuales 7 están saturados, hidratos de carbono y 22. Chocolate se puede incluir en la dieta diaria sólo después de haber comido todas las cantidades recomendadas de frutas, verduras y otros alimentos saludables. Chocolate, en pequeñas cantidades, puede ser incluido en el plan general, recordando que es un alto en calorías y alta en grasas saturadas y alimentos.