Así que su amigo está presumiendo de su nuevo paquete de seis abs, quitándose la camisa y tocando el empedrado como abdominales, te sientes como si quisieras darle una patada por eso. ¿Cómo lo hiciste? Puede haberlo estado haciendo esa pregunta después de que el mirar sus abdominales perfectos. Su amigo le dice un montón de cosas, como la dieta y el ejercicio abdominal. Simplemente escuchando a él, que quiere hacer de inmediato! 1. Él le dice que una alimentación adecuada es la clave número uno. Si usted tiene una boca voraz de la buena comida, se le informa que cortar en platos de engorde y se centran en los alimentos saludables como las verduras frescas, proteínas e hidratos de carbono alimentos enriquecidos para llevar. No comida chatarra es aún permitida en su dieta. Él recuerda que tienes un montón de agua en tomar. Para esos días de antojos dulces, comer moderada de frutas frescas y bebidas de proteína y bares es suficiente para llenar ese gusto por lo dulce. Pero tanto como sea posible, manténgase alejado de demasiados dulces, lo que arruinará su diet.2. Él le dice que un ejercicio cardiovascular y entrenamiento abdominal realmente funcionan. Tener el programa de dieta adecuada no es suficiente. Es posible que haya resistencia a los alimentos que engordan, pero si no estás entrenando con la firma de las grasas del vientre colgante, que nunca se logrará nada. Ejercicios de cardio quema las grasas no deseadas, las empresas de entrenamiento abdominales hasta los sueltos muscles.3. Él le dice que disciplinarse y cambiar su estilo de vida. Él dijo, el cuerpo necesita tiempo para descansar y recargar energías. Obligar a ti mismo para hacer todas estas cosas a la vez no es bueno. Régimen de dieta saludable debe ser pensado con cuidado. Usted puede comenzar a hacer planes de alimentación a seguir todos los días y para ser capaz de llegar a las comidas muy sanas. Con los ejercicios de cardio y de entrenamiento abdominal, entrenarse para hacerlo sobre una base regular. Esto no significa que lo hace todos los días, usted puede comenzar algunos ejercicios todos los días o por lo menos tres veces a la semana, quemar grasa y firme para arriba todo together.While tu amigo puede querer lo mejor para ti también para lograr esos abdominales que los hombres sueñan, debe darse un poco de tiempo para pensarlo. No me refiero a que tiene que retrasar su misión de recortar que los alimentos en tomar y firme para arriba con un entrenamiento abdominal. Lo que quiero decir es que, son los consejos de su amigo realmente viable para usted? Hay diferentes estilos de vida, actitudes, resistencia, y los hábitos alimentarios. Aunque se puede decir que trabajaba para él, como bien podría trabajar para usted, eso no es siempre el caso. Ahora, te voy a dar una pieza digna de consejo aquí. Si realmente envidio esos abdominales y quieres vivir una vida sana, la mejor manera de hacerlo es consultar a los verdaderos expertos al respecto. Conseguir un seis ABS del paquete no es tan simple como su amigo le está diciendo. Hay más en la dieta y el ejercicio de lo que sabes. Si realmente quieres saber los secretos que los abdominales perfectos, todavía es posible para seguir los programas de salud y fiable que sin duda le puede dar los abdominales que ha estado soñando, sin poner en peligro su salud y seguridad.