Usted ha experimentado un ataque de pánico y probablemente han sido aterrorizados por la experiencia. El latido del corazón rápido, la dificultad para respirar, la sudoración, la opresión en el pecho y la tensión de los músculos de todo el cuerpo probablemente te llevan a creer que el servicio de urgencias fue necessary.You puede haber sido terrible para su vida o incluso convencido de que la muerte era inminente. Después de experimentar algo tan horrible, que mucha gente quiere saber por qué se han visto afectados. ¿Por qué este terrible problema que afecta y no su hermano o vecino o compañero de trabajo? Esta es una pregunta difícil de responder, porque la causa de la ansiedad es tan intrincado enrolla en nuestra historia y la angustia experiences.Excessive puede ser causada por dos cosas obvias y cosas más inocuas. Un oficial de policía puede tener problemas para perseguir a un sospechoso, pero se rindió desamparado en la barbería, incapaz de hablar, comunicarse, obtener su corte de pelo o hacer otra cosa que escapar de ser atrapado en ese ataque de pánico chair.A es una reacción específica a la situación. Para que este tipo de reacción a presentar un problema, que debe ser desproporcionado al peligro. Su sensato y lógico tener un ataque de pánico cuando se enfrentan a una experiencia aterradora, como tener un arma apuntando a usted, que es perseguido por un extraño o de ser lanzado en un tanque lleno de reacción sharks.The que tienes es comprensible dadas las circunstancias. La pérdida de su capacidad de respirar, tener un corazón acelerado y la pérdida de sensibilidad en las manos y los pies no son sentimientos que deben estar asociados con la compra de patatas en el supermarket.Examining a largo plazo y las causas más inmediatas de sus ataques de pánico es útil para tratar de entender y prevenir recurrencias. Algunos de los factores que juegan un papel importante en su nivel de ansiedad son: 1. Hereditaria El tipo de personalidad que se nace puede determinar cómo manejar tiempos de gran angustia. Algunas personas parecen venir programada con una mayor capacidad para hacer frente a las dificultades de la vida que otros. Esto no quiere decir que usted es débil o tus padres es la causa de toda su angustia, pero puede ser un factor.2 contribuyente. Sus padres crearon una atmósfera de precaución que influyeron en su actitud sobre el mundo Todos los padres se preocupan hasta cierto punto, esto es natural, pero algunas personas tienen padres que eran tan prudentes y tanto miedo de todo lo que ellos imprimen su propio miedo a su hijos.3 . Sus padres establecen increíblemente alto nivel sueño de todo padre tiene a su hijo ir a Harvard y hacer cosas increíbles, pero ese tipo de vida no es en las tarjetas para todos. A veces, los padres tienen estas altas metas para sus hijos que abruman y escombros, creando un clima de temor y anxiety.4. La falta de ataques de pánico confianza puede surgir debido a que tienen miedo de enfrentarse a nuevas situaciones e interactuar con nuevas personas. Algunas personas son capaces de acercarse a estas situaciones con entusiasmo, mientras que otros prefieren acurrucarse en una pelota. Si te falta confianza, tiene más probabilidades de representar un problema en su vida.5 ansiedad. Estrés El estrés excesivo y sostenido es malo para nuestra salud y bienestar mental. Todos sabemos esto, pero algunas personas experimentan períodos prolongados de estrés debido a los acontecimientos en su vida. Si usted vive en un ambiente emocionalmente o físicamente abusivo, si usted tiene un período de pérdida personal importante o problemas con su salud, el estrés sobre estos eventos puede ser que conduce al pánico attacks.Look a las causas de sus problemas de ansiedad. Entender el origen es el primer paso para abordar el problema.