El cobre es un oligoelemento esencial que puede poner en peligro la capacidad de los glóbulos blancos para combatir la infección con la menor deficiencia. El cobre es necesario para la correcta absorción de hierro en el cuerpo. Se encuentra principalmente en los alimentos que contienen hierro. Si el cuerpo no recibe una cantidad suficiente de cobre, disminuye la producción de hemoglobina, causando anemia por deficiencia de cobre a result.There son potencialmente una variedad de reacciones enzimáticas que requieren cobre. El cobre es esencial como un agente de reticulación para la elastina y el colágeno. También es un catalizador para las reacciones de proteínas y también es necesaria para el transporte de oxígeno. El cobre se utiliza para el metabolismo de los ácidos grasos esenciales. La deficiencia de cobre puede dar lugar a una variedad de síntomas. Entre estos síntomas son la diarrea, la utilización ineficiente de hierro y proteínas, y retraso en el crecimiento. El desarrollo de los nervios, hueso, y tejido de pulmón puede verse afectada de bebés y la estructura de estas partes del cuerpo también puede ser altered.Because el cuerpo es incapaz de fabricar de cobre, que debe ser obtenido a través de la dieta. El exceso de cobre produce una condición conocida como la toxicidad de cobre o sobrecarga de cobre. Para que el cuerpo funcione correctamente, es esencial que tenga un equilibrio apropiado de cobre y zinc. Un desequilibrio puede conducir a problemas de la tiroides. Además, los niveles bajos de cobre pueden contribuir a los problemas mentales y emocionales. Por ejemplo, la deficiencia de cobre puede ser un factor en la anorexia nervosa.Although la FDA nunca ha publicado una cantidad diaria recomendada de cobre, el Consejo Nacional de Investigación recomienda que los adultos tienen de 1,5 a 3,0 mg por día, mientras que los niños obtienen 1,5 a 2,5 miligramos y bebés menores de seis meses de edad obtienen 0,4 a 0,6 miligramos. Para la mayoría de la gente, una dieta normal y saludable proporcionará la cantidad correcta de la deficiencia copper.Copper es más probable que ocurra en los bebés que son alimentados con solo leche de vaca, las personas que sufren de un síndrome de malabsorción conocida como enfermedad, las personas que sufren de enfermedad renal, y los que crónicamente tomar megadosis de zinc. El uso a largo plazo de anticonceptivos orales puede alterar el equilibrio de cobre en el cuerpo. Esto puede causar cualquiera de los niveles demasiado bajos de cobre demasiado alta o demasiado. Los niveles de cobre se pueden determinar a través de una prueba de sangre, muestras de orina, y el análisis del pelo. La base de un programa de nutrición para equilibrar la química del cuerpo es determinar los niveles de minerales y ratios.The siguientes nutrientes son útiles en la lucha contra la deficiencia de cobre. Las dosis recomendadas son para adultos a menos que se especifique lo contrario. Para un niño entre las edades de doce y diecisiete años, la dosis debe ser reducida a tres cuartas partes de la cantidad recomendada, mientras que la mitad de la cantidad recomendada se debe utilizar para un niño de entre seis y doce años. Un niño menor de seis años debe usar un cuarto del amount.Copper recomendada debe ser tomado en dosis de 5 mg al día durante un mes, y después se redujo a 3 mg al día. Esto ayuda a restaurar cobre en el cuerpo. Se recomienda que se utiliza un quelato de aminoácido de cobre. 30 mg de zinc debe tomarse a diario, ya que es necesario para equilibrar con el cobre. Esta cantidad no debe superarse y una forma de quelato de zinc debe ser utilizado. De hierro deben tomarse según las indicaciones de un médico, ya que la deficiencia de cobre puede causar anemia. Asegúrese de utilizar una forma de quelato y no tome hierro a menos que se diagnostique la anemia. Además, un complejo multivitamínico y mineral se deben tomar como se indica en la etiqueta, ya que todos los nutrientes son necesarios en balance.In conclusión, el cobre es un mineral maravilloso que puede ayudar a uno con la inmunidad y mucho más. Recuerde que el cobre sólo debe tomarse en dosis bajas de 1 a 3 miligramos por día. El cobre se puede encontrar en su tienda local o del alimento Internet. * Las declaraciones contenidas en este documento no han sido evaluadas por la Administración de Alimentos y Drogas. El cobre no está destinado a diagnosticar, tratar y curar o prevenir enfermedades. Siempre consulte con su profesional médico antes de cambiar cualquier medicamento o añadir vitaminas a los medicamentos.