Kids se divierten con alimentos mientras la toma de decisiones saludables. Las frutas frescas son agradables para los niños para que aparezca en la boca y comer sobre la marcha. Servir las verduras en forma creativa invita a los niños a usar su imaginación. Galletas de alto contenido de fibra saludables hacen bocadillos apilables. Sustituir las carnes magras en favoritos de los niños para una alternativa saludable. Los niños disfrutarán de elegir sus propias coberturas de una barra de helado de yogur. Frutas

jugosa fruta fresca hace una interesante bocado rápido para los niños. Muchas frutas se envasan convenientemente en su propia piel haciéndolos fácil de transportar. Los niños disfrutan el placer interactivo de pealing un plátano o arrancar las uvas de la vid. Para creativa merienda presentación fruta, manzanas rebanadas finas, espolvorear con canela, y hornear a 250 grados durante 15 a 20 minutos o hasta que estén doradas. Esto produce virutas crujientes de manzana que son mucho más saludables que las papas fritas. Servir sandía al aire libre, y los niños pueden tener un concurso de escupir semillas.
Verduras

Transformar las verduras en las comidas saludables y divertidas para los niños. Hortalizas presentes en formas creativas que son spin-offs de menos opciones saludables. Judías verdes fritas son una alternativa sabrosa y saludable de papas fritas francés. Añadir emoción a un sándwich de queso a la plancha o macarrones con queso cena añadiendo los tomates en rodajas finas. Los niños también disfrutan de pastoreo en las verduras crudas en cualquier momento. Corte las zanahorias, el apio, el brócoli y la coliflor en trozos pequeños y servir con salsa ranch sin grasa. Corte los pedazos pequeños para que quepan todo en la boca del niño. Para obtener más alimentos juegan servir las picaduras de estos vegetales con los palillos y los niños desafían a comer con ellos.

Granos

ricos en fibra galletas integrales son saludables aperitivos salados que son divertidos para mojar. Lea el contenido nutricional en el lado de la caja para encontrar una galleta o crujientes que está hecho con grano entero y tiene al menos 2 gramos de fibra por porción. Proporcionar una selección de salsas y aderezos saludables para que los niños puedan crear sus propias combinaciones de sabores. Dar de alta a los niños sándwich juntos dos galletas con mantequilla de maní. Ellos disfrutarán del uso de sus manos y comer los resultados.
Carnes magras

Servir carnes magras a los niños de manera creativa pondrá una sonrisa en su cara y una energía fuente en su vientre. Caer en versiones sanas y sabrosas de platos de carne que suelen considerarse comida chatarra hace comer más emocionante para los niños. Servir de tierra mini-hamburguesa de pavo sliders en lugar de utilizar la carne picada tradicional para reducir considerablemente el consumo de grasa de su hijo. Involucre a los niños en la formación de los mini empanadas de hamburguesas y la preparación de los ingredientes. Hacer las hamburguesas pequeñas para que los niños tienen espacio para probar diferentes combinaciones o antes de que se llena.
Postres

Los niños disfrutan de diseñar su propio postre cuando se configura un helado saludable bar yogur. Configure su bar con vainilla y al menos otra opción de yogur congelado. Prepare una selección de ingredientes de fruta. Arándanos congelados, una lata de piña en trozos tensa o fresas cortadas y congeladas son opciones populares superando. Añadir un par de cereales bajos en azúcar, algunos frutos secos o granola baja en grasa para que los niños terminen su sundae con un crujido.