Surf Yoga La clave para el surf y vivir mejor

¿Y si te dijera que tu navegación se enfrentará a un nuevo significado una vez que haya has cultivado crecimiento físico, mental y espiritual. Si eres como yo, tu primera pregunta podría ser: Ok, ¿cuál es el truco? ¿Tengo que dejar de fumar y comer hojas de remolacha todos los días? La respuesta es sí, esas cosas no son s sencillo. Pero el verdadero secreto radica en un fenómeno creciente que está profundamente arraigada en la historia del surf capacidad yoga.Your para navegar mejor está directamente relacionada con su fuerza de la base, el equilibrio, la concentración y determinación y su bienestar mental y espiritual. Mejora tu habilidad en el agua sólo doesn t ocurren con un buen programa de fitness surf. Yoga es practicado por muchos de los mejores del mundo s s surfista, sobre todo 9 veces campeón mundial Kelly Slater titular. Kelly es una de las miles de surfistas s que practican yoga olas como un ritual, y los beneficios son obvios; mejorar el rendimiento en el agua, la mejora de la salud mental y mejora el bienestar físico being.Disciplining ti mismo y conocer su cuerpo de esta manera puede sea ​​algo nuevo para usted, así que tómalo con calma al principio y luego se exija una vez que tenga una idea de dónde están sus límites. Aprender lo que su cuerpo es realmente capaz de no sólo sorprender, pero se traducirá directamente en giros más radicales, recuperaciones más rápidas de deslices y caídas, y la armonía general con el waves.Yoga de Surfers toma la mejor poses y ejercicios de otros Yoga disciplinas y los combina en una rutina que se dirige a grupos específicos de músculos, construye los surfistas fuerza del cuerpo interior necesitan, y proporciona las mismas lecciones se centran mentales que han beneficiado a todos los pueblos desde hace siglos. Después de familiarizarse con las necesidades de su cuerpo s, usted desarrollará una rutina más corta que se puede practicar en la playa antes de cada sesión fuera. Va a llegar a amar esta vez justo antes de remar, tu oportunidad de llevar la mente, cuerpo y espíritu oración de apertura together.The para la práctica del yoga dice así: Porque quiero más tranquilidad y estabilidad en la vida, fiel práctica de yoga como que ha sido transmitido por los gurús de surf. Me he tomado la libertad de añadir olas en el mantra antes de gurus sólo para ti. Recitar un par de veces. Cierra los ojos y despejar la cabeza por un momento. Ponga a un lado sus preocupaciones e inhibiciones. Respire profunda y lentamente unas cuantas veces. Imagínese que destella el signo de la paz a medida que meter en un barril perfecto. Siente el agua azul cristalina, ya que salen por encima del hombro. Ahora, relaje su cuerpo y se centran en las palabras de los gurús de surf y he conseguido. Usted está listo para comenzar a practicar yoga, surf y pronto estarás abierto a una nueva perspectiva sobre la vida, y lo más importante, surfing.All surfistas son jóvenes de corazón, pero la cruda realidad es que el cuerpo sólo doesn t mantenerse al día. Si desea continuar navegando mejor, entonces usted necesita para empezar a cuidar de su cuerpo. Surf Yoga es todo mucho más divertido que correr en una cinta, levantar pesas, o simplemente estirarse. Yoga para los surfistas es realmente una extensión de este deporte que tanto te gusta. Abrazo ahora, o usted también puede comenzar a regalar las olas para los niños la próxima vez que remar.