Una vez que haya comenzado una dieta de la enfermedad de reflujo ácido, es posible que algunos de los síntomas de reflujo detiene, y la garganta se le permite heal.So Vamos a discutir qué tipo de los alimentos que causan reflujo ácido y algunas ideas sobre la dieta de reflujo ácido que podría need.Foods que causan Acid RefluxOne de los mayores infractores de eliminar de su dieta los alimentos son procesados. Entre la acidez de los azúcares y almidones, su estómago no suelen digerir bien y batir hacia fuera los ácidos hasta el esófago, si usted tiene reflujo ácido disease.Another lugar para empezar, es reducir las grasas, pero no totalmente fuera, ya que tienes algunas grasas saludables para una buena salud. Ejemplos de grasas buenas son el aceite de lino, mantequilla orgánica y oil.Begin peces a notar que los alimentos y los ingredientes de la comida fijaron de su reflujo ácido. Lleve un diario durante dos semanas y anote sus reacciones y lo que haya comido. A medida que comience a notar un patrón, tomar esos alimentos y encontrar sustitutos o hacer without.There hay una serie de alimentos que la mayoría de las personas que quieren seguir una dieta de la enfermedad de reflujo ácido deben eliminar de su selección de alimentos. Una lista parcial es pasta, ciruelas, arándanos y jugo de arándano, el ajo, la pimienta negro, dulces y radishes.And un alimento favorito para muchos de los que a menudo causan problemas de reflujo son chocolate y pepermint. Lo sentimos, pero lo mejor es evitar la adición those.In, algunas bebidas son delincuentes. Refrescos, té, café, refrescos de dieta, todas estas bebidas pueden agregar a su problema de reflujo ácido. Por lo que necesitan eliminado de su dieta por lo menos para now.It es mejor beber agua. La mayoría de la gente no bebe suficiente agua todos modos. Además, dará té verde una oportunidad. El té verde puede ayudar a la digestión, por lo que puede resolver el reflujo ácido hacia abajo para muchas personas. El té de jengibre es también un buen remedio para aliviar problemas estomacales y ayuda a la digestión. He tomado tanto té de jengibre recta y también puedo comprar té de hierbas que tienen el jengibre como parte de las ingredients.Foods para el ácido RefluxIt puede parecer muchos de sus alimentos favoritos se han ido, pero muchas veces este es un llamado a volver a una mejor dieta. Todos los tipos de verduras son buenas para agregar a su dieta, especialmente las verduras de hoja verde, ya que añade más minerales a su dieta. Esto ayuda a reducir la excepción reflux.The ácido para esto puede ser vegetales que causan comúnmente gases como el brócoli y la col. Así que no te coma las de gran quantities.In Además, comer lo que las verduras y frutas que se pueden diluir, como alimentos crudos contienen enzimas que ayudan en digestion.As se agregan más de los alimentos correctos en y reduzca la cantidad de los alimentos que causan reflujo ácido tales como los alimentos procesados, azucarada e irritante, Usted va a terminar con menos reflujo ácido y eructos. Sí, puede tomar un poco de autocontrol, pero encontrará su dieta enfermedad de reflujo ácido está ayudando.