Because su cuerpo necesita más oxígeno cuando se hace ejercicio, es posible imaginar que el nivel de oxígeno de oxígeno en la sangre se reduciría. Sin embargo, para la mayoría de la gente, la sangre arterial se mantiene casi totalmente oxigenada durante un entrenamiento. Algunos atletas altamente entrenados son una excepción, experimentando una caída significativa en los niveles de oxígeno arterial durante las sesiones de entrenamiento de alta intensidad. Transporte de oxígeno

Cuando usted respira, pequeños sacos de aire en los pulmones llamados alvéolos inflar con aire. Los alvéolos están rodeados por una red de vasos sanguíneos de paredes delgadas llamados capilares. El oxígeno se difunde desde los alvéolos hacia la sangre que fluye a través de los capilares. La sangre oxigenada es transportada a su corazón, y desde el corazón, se bombea al resto del cuerpo a través de una red de arterias. Sus células, incluyendo las células musculares, absorben el oxígeno para producir energía. De la sangre oxigenada viaja a través de una red de venas al corazón, donde es bombeada de nuevo a los pulmones para continuar el ciclo.
Niveles normales de oxígeno

oxígeno difunde tan fácilmente desde los alvéolos hacia el torrente sanguíneo que si usted tiene los pulmones sanos, la sangre que sale de los pulmones está casi completamente oxigenada. La saturación de oxígeno de la sangre arterial normal, es de aproximadamente 97 por ciento. En reposo, las células utilizan el 25 por ciento del oxígeno disponible, dejando que la sangre venosa fluye de nuevo a su corazón todavía el 75 por ciento saturada de oxígeno. Esto proporciona una amplia reserva para cuando se necesita más oxígeno.

Niveles durante el ejercicio

Durante el ejercicio aeróbico moderado, como correr, los niveles de oxígeno en sangre arterial hacer No cambie significativamente. La saturación de oxígeno se mantiene alrededor del 97 por ciento. Si usted hace ejercicio con más vigor por un período prolongado de tiempo, por ejemplo durante una carrera de larga distancia, la saturación de oxígeno arterial puede caer un poco hasta que su respiración se pone al día, un fenómeno llamado deriva ventilatorio. Sin embargo, debido a que sus músculos utilizan más oxígeno durante el ejercicio que en reposo, la sangre venosa contiene mucho menos oxígeno que la sangre arterial. Durante el ejercicio aeróbico máximo, la saturación de oxígeno de la sangre venosa se puede caer tan bajo como 15 a 35 por ciento.
Inducido por el ejercicio hipoxemia arterial

Mientras que para la mayoría de la gente, la sangre los niveles de oxígeno se mantienen bastante estables durante un entrenamiento, algunos atletas de élite altamente entrenados experimentan una caída en los niveles de oxígeno en la sangre al hacer ejercicio a alta intensidad. En los casos graves, la saturación arterial de oxígeno puede caer por debajo de 90 por ciento. No es de extrañar, este efecto, llamado inducida por el ejercicio hipoxemia arterial, puede causar disminuciones significativas en la capacidad aeróbica y el rendimiento deportivo. Los científicos del ejercicio han propuesto varias teorías para explicar el fenómeno, incluyendo la acumulación de agua en los pulmones y la inflamación en las vías respiratorias del pulmón.