He estado enseñando yoga desde hace más de 30 años y en los últimos años me he especializado en el uso de tratamientos naturales para prevenir y curar enfermedades. Uno de los factores importantes para mantener la salud y en la curación de enfermedades es aprender a beber agua de forma terapéutica. Si usted desea saber cómo utilizar el agua de forma curativa, entonces siga leyendo y encontrará los métodos básicos que pueden transformar su vida. Si eres curioso acerca del ayuno, a continuación, el artículo también se explica cómo esta simple práctica puede ayudar a greatly.1. La forma correcta de beber agua de la bebida WaterWe todos los días, pero ¿por qué es que algunas personas gozan de buena salud del agua potable, mientras que otros no lo hacen? La respuesta es: no existe técnica para el agua potable La mayoría de las personas beben muy poca agua, por eso su salud no es buena!. ¿Cuánto debemos beber entonces? La respuesta es que la mayoría de la gente necesita beber al menos cuatro litros de agua al día. La cantidad debe ser mayor si tiene problem.Apart piel de ser un componente de las células de nuestro cuerpo, el agua también tiene varios roles. Por ejemplo, se mantiene un flujo adecuado alrededor y entre las células, y participa en muchas funciones químicas en las células. Más importante aún, el agua se dispersa nutrientes y lleva los desechos fuera de nuestro cuerpo, incluyendo toxins.Hence si se bebe muy poca agua, no sería capaz de llevar a cabo la función de descarga de desechos adecuadamente. El mejor momento para beber agua inmediatamente después de levantarse de la cama por la mañana. En este momento, se puede tomar por lo menos dos tazas de agua para despertar a las diversas funciones bodys y para limpiar los intestinos. Después de eso, se puede beber medio vaso de agua cada 10 minutos. Sin embargo, el agua potable se debe evitar en el plazo de media hora antes de las comidas y una hora después de las comidas. Esto se debe a que sería diluir el ácido estomacal y afectar digestion.The efecto de la desintoxicación es mejor si usted bebe agua de limón, porque el ácido de limón mejora la digestión y la vitamina C en las ayudas de limón en la limpieza de los intestinos. Extracción de agua de limón es muy sencillo, basta con agregar el jugo de uno o medio limón a un litro de agua y añadir un poco de sal suficiente para que apenas se puede probar la sal. Una buena práctica es conseguir una botella de agua una litros y llevarlo con usted para que pueda beber agua en cualquier momento del día.2. FastingThe palabra ayuno suena aterrador que ni siquiera podemos sobrevivir sin comer, ¿cómo puede ser un tipo de terapia natural? Sin embargo, si el ayuno se lleva a cabo correctamente, lo que realmente puede dejar que el cuerpo expulse las toxinas en un corto período de tiempo.El teoría de ayuno puede ser explicado por mirar a nuestro sistema digestivo. Nuestro sistema digestivo tiene dos funciones principales que toman los nutrientes y la curación de auto a través de la desintoxicación. La razón por la que nuestro cuerpo acumula desechos se debe a que nuestro sistema digestivo no puede manejar efectivamente las dos funciones al mismo tiempo. Cuando ayunamos, nosotros no comemos, nuestro sistema digestivo no es necesario para absorber los nutrientes, por lo que es capaz de llevar a cabo su función de desintoxicación y ayudar a sanar ourselves.There hay dos razones principales por las que las personas no son saludables en estos tiempos modernos: la primera es la acumulación de toxinas y el segundo es el estrés. El estrés puede ser reducido a través de actividades como el yoga y la meditación, mientras que limpiar nosotros mismos, tendríamos que limitar la ingesta de alimentos y desintoxicar nuestros body.Toxins no sólo provienen de nuestro medio ambiente contaminado, sino que también vienen del subproducto de nuestra comida principalmente alimentos que son difíciles de digerir, como huevo, frijoles, pescado, carne, bocadillos y alimentos fritos. Por lo tanto para evitar que se formen las toxinas en nuestro cuerpo, la forma más básica es elegir los alimentos correctos y asegúrese de que no comemos, excepto cuando tenemos mucha hambre. Lo mejor es comer alto contenido de fibra y alimentos frescos y beber más jugo de frutas, especialmente el jugo de las frutas cítricas como limones y oranges.As para la desintoxicación, además de beber más agua que sería bueno si se puede ayunar un día a la semana o rápido cuando usted coge la gripe. Sin embargo, es importante que el ayuno puede hacer con la guía de un especialista como el ayuno incorrecta puede ser harmful.So, ahí está: beber agua y hacer un uso adecuado de ayuno para ayudar a desintoxicar su cuerpo. Ambas prácticas le ayudarán a tener la mejor salud posible.