Hay gente que se pregunta si el alcohol afecta a la construcción de músculo. Los estudios y las investigaciones muestran que si usted bebe alcohol, su entrenamiento no será tan eficaz, así como que va a agotar su cuerpo de vitamins.Protein importante es un ingrediente clave en la construcción de músculo, y como tal no debe ser interferido. Por desgracia, el alcohol afecta la síntesis de proteínas. La síntesis de proteínas es el proceso por el que los aminoácidos se unen entre sí para crear proteínas completas, el consumo de alcohol se ha demostrado que retrasa este proceso en un 20%. Hay otros factores que afectan sus ganancias musculares como el nivel de testosterona en el body.Have notado que las mujeres no tienen la misma cantidad de músculo que los hombres? Las mujeres tienen 15 a 20 veces menos testosterona que los hombres ya que es debido a los bajos niveles de tetosterone. ¿Qué tiene eso que ver con el alcohol? En el alcohol del cuerpo disminuye la cantidad de testosterona y aumenta los niveles de estrogen.When yo beber alcohol riñones retienen grandes cantidades de agua para que puedan procesar la toxina. Sí, el cuerpo reconoce el alcohol como una toxina. El cuerpo puede deshidratarse cuando este control happens.Nerves y contraer los músculos mediante la producción de estímulos de minerales electrolitos disueltos en el agua. El agua es muy beneficioso para usted y su cuerpo durante las salidas del trabajo y el ejercicio. No sólo va a mantenerse hidratado, pero usted encontrará que el agua le ayudará a lubricar las articulaciones y reducir el riesgo de lesiones durante el ejercicio workouts.Drinking alcohol roba su cuerpo de vitaminas esenciales. Hay muchas caídas a consumir alcohol. Si usted bebe alcohol puede agotar su cuerpo de algunas vitaminas y minerales muy importantes que necesita. Cuando usted hace ejercicio las vitaminas más importantes son B y C, este le dice por qué Consumo de alcohol está tan músculo important.Building se realiza por el agotamiento de la grasa y aumentar la masa muscular. El alcohol va en contra de esta iniciativa. El alcohol va en contra de esta iniciativa. El alcohol contiene calorías vacías, lo que significa que no tienen ningún valor nutricional. También tiene el doble de calorías que los carbohidratos y protein.While estamos en el tema de calorías es importante tener en cuenta que las calorías consumidas, mientras que beber son los primeros quemados. Esto significa que todas las demás reservas de grasa se mantendrán y no serán empleados con energía hasta que las calorías del alcohol son todos quemados. No es una buena combinación para una persona que desea aumentar la masa muscular y perder grasa. El alcohol afecta el culturismo se han examinado, pero también hay que tener en cuenta cómo el alcohol afecta al resto del cuerpo. Si usted está tratando de ganar masa muscular, y está considerando usar prducts para ayudarle, usted necesita estar consciente de los peligros de este tipo de productos. Antes de comprar cualquier producto que usted necesita para investigar los pros y los contras de ese producto. Si usted sufre de cualquiera de estos, será difícil para construir el músculo. ¿Es realmente vale la pena el costo?