El Stress Buster que le puede Multitarea

El estrés es un hecho de la vida en la sociedad de alta tecnología de hoy s. Simplemente no hay suficientes horas en el día para lograr todo lo que tenemos que hacer. Así que nos quedamos atrás y eso nos recalca. Entonces, debido a la tensión, que son menos eficientes por lo que retrasaría aún más. Y ahora estamos atrapados en un círculo vicioso. Si bien existen métodos para aliviar el estrés la mayoría de estos requieren algo de tiempo y nosotros no tienen el tiempo. Pero hay un calmante para el estrés que podemos utilizar sin tomarse el tiempo y ahí es donde entra la picture.Aromatherapy aromaterapia es el uso de aceites aromáticos, llamados aceites esenciales, en altas concentraciones para aliviar esa sensación estresado. Los aceites son todos los derivados de plantas y son seguros de usar. Su uso tiene una larga historia. Se cree que comenzó en China, sin embargo los antiguos egipcios también se adentró en la aromaterapia. Marguerite Maury, una esteticista francés que también fue un bioquímico, fue pionero en el uso de aceites esenciales para masajes y care.You piel puede dab unas gotas de aceite en un pañuelo, una almohada, o un trozo de algodón cubrió el interior de su blusa o camisa . La inhalación va a tener un efecto calmante. También, dependiendo de que el aceite que usted elija, la inhalación puede ayudar a la congestión causada por infecciones de los senos y los resfriados. O para un aroma agradable en su hogar u oficina, lugar de tres gotas de aceite en la bandeja llena de agua de un burner.Since nosotros no permitimos que nuestros horarios ocupados interfieren con la limpieza de nuestro cuerpo, también podemos añadir unas gotas de aceite a calentar agua de baño y disfrutar de un baño relajante. Y, aunque requiere tiempo, un masaje aromático es un maravilloso experience.The aceites relajantes están disponibles en una variedad de olores y se recomienda que usted compra sólo aceites de alta calidad de un especialista en el campo. Alguien experto en la práctica de la aromaterapia puede ayudar a encontrar el aceite perfecto para usted, incluso si se trata de aceites de mezcla. Estas tiendas también las acciones de la parafernalia para acompañar el uso de los aceites, como bandejas, quemadores y vaporización rings.Lavender es un olor muy popular. Otros aromas que tienen un efecto calmante son: bergamota, manzanilla, incienso, geranio, jazmín, y el enebro. Eucalyptus e hisopo son buenos para aliviar la congestión de un resfriado. Aceite de árbol de té es un antiséptico con la limpieza de las cualidades por lo que es útil para la desodorización y desinfección de una habitación. Sin embargo, de la aspiración de una variedad, y elegir la fragancia que love.If usted va a disfrutar de un masaje con un aceite aromático, se necesita un aceite portador. Aceites aromáticos fuerza completa no se debe aplicar directamente a la piel. Siempre se debe mezclar en otro aceite. Dos aceites recomendados son el aceite de almendras dulces y aceite de semilla de uva. Aceite de semilla de uva es de bajo costo y fácilmente disponibles en farmacias y supermercados. La mezcla recomendada es de veinte gotas de aceite aromático a dos onzas de los aceites oil.Aromatic portador debe mantenerse fuera del alcance de los niños y nunca debe ingerir cualquiera de los aceites esenciales a menos que lo indique un médico. La belleza de los aceites esenciales es que pueden ser utilizados para aliviar el estrés mientras trabaja.