Casi la mitad de los estadounidenses sufren de algún tipo de problemas de la vista. Por lo general, usan gafas o lentes de contacto para corregir el problema. Así que los problemas de la vista deben ser supervisados, y que tiene un precio. Las personas que padecen este tipo de problemas requieren frecuentes visitas al médico, medicamentos y seguir prestados por ellos. Dichas medidas correctivas deben adoptarse para una función ya term.The del ojo es percibir la luz, y luego transmiten las señales al cerebro a través del nervio óptico. La imagen es registrada por el cerebro, que actúa como por la exigencia. No es necesario decir que los ojos son uno de los órganos más importantes del cuerpo y es por eso más vale prevenir que curar este se adapte adagio para el tratamiento de problemas de los ojos a la atención T.Timely para los ojos evita la degeneración de los músculos, lo que que sucede normalmente con la edad. Así que los que lo convierten en un hábito de visitar los oftalmólogos regularmente puede prevenir este tipo de problemas. Su salud y la nutrición tiene una correlación directa. Ojo está protegido por los alimentos que tiene un alto contenido de vitamina A y E. En este sentido, hay que tener en cuenta que: Las zanahorias son conocidos por la vitamina A. La espinaca tiene una gran cantidad de vitamina E, que es un antioxidante, y retrasa la degeneración de los músculos y el deterioro de la vista. Las vitaminas C y E, fortalece el tejido conectivo de los ojos. Minerales como el zinc son muy buenas para los ojos. Aloe Vera previene la infección de los ojos y mejora la inmunidad ojo. Glóbulos rojos son importantes para los ojos, ya que ayudan a que el cerebro y el sistema nervioso en buen funcionamiento. La vitamina B 12 es muy beneficioso en este caso. Los extractos de arándano, uva y mahonia Aspalathus también son muy buenos para el eyes.Much como el ejercicio físico es necesario para mantener el cuerpo en forma y saludable, los ojos también necesitan ejercicio para la visión correcta. Así que hay que pasar unos minutos detrás exercises.Given ojo continuación se presentan algunas propuestas de ejercicios para los ojos Dobla los brazos, manteniendo las manos debajo de la axila, y de pie, mientras se relaja. En un movimiento circular, empujar los hombros hacia atrás y repetir el exercise.Use el mentón a tocar la parte inferior del cuello y luego volver la cabeza lo más lejos posible. A continuación, gire la cabeza en forma circular y tocarlo con la derecha y el hombro izquierdo. A continuación, repita el mismo ejercicio en el direction.Move inversa de la cabeza de un lado a otro sin el correspondiente movimiento en su cuerpo. A continuación, mantener la cabeza quieta, y mover los ojos hacia arriba y hacia abajo. A continuación, pasar a la derecha y left.Put su dedo índice delante de sus ojos y concentrarse plenamente en él. Así como que se están concentrando en el dedo índice, tratar de ver las cosas que se encuentran un poco más lejos, y repetir el ejercicio al menos 20 veces, si no more.Keep en cuenta los consejos de cuidado de la vista por encima y disfrutar de una visión saludable y clara.