Saber sobre el cuidado de los ojos

Nadie presta mucha atención a los ojos, a menos que se rebela y causa algún tipo de malestar. Para entender, tenemos que entender primero qué se entiende por la cepa strain.Eye ojo es algo que sucede cuando los ojos han estado bajo mucho estrés durante mucho tiempo. Al igual que todos los órganos, los músculos son los que controlan los ojos. Usurpación, estos músculos pueden ser dañados por la vida. Por lo tanto, es aconsejable tener un montón de luces alrededor, cuando mira la televisión o leer un libro o haga nada que requiera los ojos a trabajar duro. Si la iluminación es buena, entonces la tensión en los ojos es mucho menor. También es recomendable alejarse del libro o la pantalla una vez en cada cuarto de hora, por lo que los ojos no se tensan innecesariamente. Algunas precauciones simples pueden recorrer un largo camino para asegurar la salud permanente para su porcentaje insignificante eyes.A de la población va para chequeos oculares mensuales ups. Esto es extraño si tenemos en cuenta que el ojo se considera fácilmente a ser la parte más importante del cuerpo de los. Una dieta saludable va un largo camino en el mantenimiento de la salud visual. Asegúrese de que usted está comiendo muchas frutas y verduras. El beta caroteno se encuentra en abundancia en las zanahorias. Esto es muy bueno para los ojos. Por lo que es recomendable incluir un montón de zanahorias en su dieta. Abstenerse de lavarse los ojos después de cualquier gran esfuerzo físico cuando las glándulas sudoríparas se encuentran en un overdrive. Los ojos también son perjudicados por las condiciones extremas de calor, el polvo, la contaminación, la luz fuerte y wind.There muchas razones de por qué los ojos pueden cansar. Puede ser que sea porque usted no está durmiendo lo suficiente. También podría deberse a que está bajo mucha tensión y el estrés en su vida diaria. Una manera práctica de llevar un poco de alivio a sus ojos es en remojo dos almohadillas de algodón con agua fría y aplicar suavemente sobre los ojos. Esto también funciona si usted sumerge las almohadillas de algodón en leche fría. Sin embargo, después de 10 minutos, es necesario lavar la leche con agua tibia primero y luego fría. Usted debe beber mucha agua para que sus glándulas lacrimales son hidratada correctamente en todo momento. La vitamina C también se debe tomar regularly.It alivia los ojos de cualquier tipo de irritación. También puede intentar aplicar una gota de miel para cada ojo cada semana. Esto puede causar un poco de irritación al principio, pero al final se va a limpiar los ojos completamente. Además, es de suma importancia para trabajar en buen caso light.In usted sufre de defectos de refracción, lentes recetados que podrían traer alivio. Las lentes de contacto también pueden ser usados. Pero en ese caso, usted tendrá que asegurarse de que las direcciones, que vienen con las lentes, se cumplan estrictamente. Restante limpio e higiénico es necesario mantener los ojos sanos. La suciedad provoca muchos infections.Sunglasses son también una buena idea durante el verano. Estos protegen tus ojos de los rayos UV y la contaminación.