Back Pain Relief remedios herbarios naturales y tratamientos alternativos

El dolor de espalda es uno de los problemas más comunes, pero los remedios para aliviar este dolor son efectivas y pueden ser muy útiles para reducir el dolor de la víctima. Existen muchas causas para el dolor de espalda de los cuales pocos son relativamente benignos, mientras que algunos pueden ser graves. El dolor puede ser debilitante, ya que puede restringir a la persona de realizar sus actividades del día a día. Alivio del dolor paquete incluso si temporalmente no sólo es bueno para la salud emocional, sino también por los efectos positivos del control del dolor y la inflamación en treatment.To NSAID medicación alopática son considerados como los medicamentos más seguros, pero los efectos secundarios de los AINE no son conocidos sin embargo, por lo que no pueden ser tratados como medicamentos libres de efectos inofensivos o de lado. Las hierbas y suplementos naturales están libres de efectos secundarios y son eficaces no sólo en el alivio de dolor de espalda o dolor de espalda, pero también funcionan bien para tratar la raíz del dolor de espalda problem.During auto masaje leve o moderada de la parte afectada o la totalidad espalda con eucalipto caliente o aceite de mostaza es muy beneficioso. Masaje del uno mismo hace que los músculos del movimiento hacia atrás y aceite de hierbas calientes mejoran el flujo sanguíneo a la parte posterior para la relajación de los músculos. El consumo de media cucharadita de guggulu dos veces al día después de cada comida es muy útil para aliviar el dolor de espalda. Té compuesto por diez hojas de albahaca y se consume dos veces al día también es muy útil para aliviar el dolor de espalda. Masaje de calentamiento de vinagre de manzana en la parte afectada también alivia el dolor, así como inflammation.Capsaicin son inhibidores de señales de dolor que son abundantemente presente en la pimienta de cayena, cremas Cayenne están disponibles en el mercado y el masaje de esta crema en la espalda puede aliviar los dolor rápidamente. El té de manzanilla puede relajar los músculos tensos para aliviar el dolor de espalda si es causado debido a la distensión muscular o un esguince. El uso de jengibre en té o en la dieta puede ser un gran alivio el dolor, el diente de ajo consumido una vez al día con agua o con ajo como condimento en la cocina también ayuda a aliviar el calor backache.Moist se considera como un rápido alivio del dolor, remojo una toalla en agua caliente y aplicar en la parte afectada de la espalda, compresas calientes y frías son también muy eficaces para aliviar el dolor de espalda. Un calcetín lleno de arroz mantuvo en el horno durante unos minutos a la temperatura de 50-60 grados puede ser utilizado para compresas calientes para el alivio rápido de dolor de espalda. Baño de agua caliente puede aliviar todo tipo de dolor de cuerpo, puede ser más beneficioso si se toma justo antes de irse a la cama. Ejercicios ligeros como caminar, trotar, nadar o estiramiento también son beneficiosos. Mantener el peso en el control no sólo es bueno para la salud, sino también ayuda a mantener a raya el dolor de espalda. Algunas posturas de yoga se centran específicamente en los músculos de la espalda del cuerpo y su práctica puede dar alivio del dolor y la rigidez. No estar en la misma postura durante mucho tiempo, llevar el peso manteniéndolo cerca del cuerpo y evitar movimientos bruscos y espasmódicos puede ayudar a reducir la frecuencia de los episodios dolorosos.