El insomnio es un síntoma, no está relacionado con algún diagnóstico o enfermedad. Puede ser el resultado de la inadecuada cantidad o calidad de un sueño. Se relaciona con un night.Insomnia insomnio se clasifica sobre la base de la duración del problema -1. Si el insomnio tiene una duración de menos de una semana, entonces se dice que es como transitoria insomnia.2. Si el síntoma de insomnio dura entre una semana y tres semanas, entonces se dice que es a corto plazo insomnia.3. Si el insomnio persiste por más de tres semanas, entonces se clasifica como insomnia.There crónica son diferentes causas del insomnio, como médicos o psiquiátricos, factores situacionales o problemas primarios del sueño. Algunas de las causas comunes de insomnio transitorio y de corto plazo son superiores o desagradable ruido, los cambios en el trabajo por turnos, el jet lag, la temperatura ambiente incómodo, situación estresante en la vida debido a los exámenes, la separación, el desempleo, el divorcio, etc otra causa puede ser alta altitud, el retiro de drogas, sedantes, alcohol etc.El causas de insomnio crónico son el estrés, la ansiedad, el trastorno bipolar, la esquizofrenia y depression.Some de los síntomas importantes de insomnio -1. Dificultad con memory.2. La irritabilidad y problemas de interaction.3 social. Deterioro motor coordination.4. Debido a los conductores fatigados, con falta de sueño puede ser vehículo de motor accidents.The problema del insomnio pueden ser tratados de forma natural. Los remedios naturales para el insomnio son efectivos y populares also.1. Haga un hábito de meditar durante al menos 15 minutos antes de irse a la cama. Cuando nuestra mente no se relaja adecuadamente, entonces se traduce en un sueño problemas.2. Haga un hábito de ir a la cama a las 22:00. Se dice por el Ayurveda y su investigación que si alguien va a la cama a las 10 pm, entonces es muy fácil caer dormido y la calidad del sueño, así como el descanso es más profunda si se quiere ir a la cama antes de las 10 hs. Si nos vamos a la cama después de 10 horas y luego el sueño desaparece, así como la calidad del sueño también degrade.3. Haga un hábito de beber mucha agua, ya que vuelca a las toxinas de nuestro cuerpo.4. Masajear el cuerpo antes del baño de aceite por lo menos 1-2 veces a la semana también es muy effective.5. Antes de ir a dormir si te encuentras en condiciones molestar a continuación, escuchar música tranquila relajante o leer algunos libros de audio o que relaja nuestra mind.6. El consumo de chocolates, refrescos de cola o alimentos que contengan cafeína se debe evitar por lo menos antes de irse a la cama.