Con tantos de nosotros que sufren de dolores de cabeza, y más específicamente las migrañas, que s no es de extrañar que estamos constantemente tratando de encontrar la manera de deshacerse de ellos. Después de todo, ellos vienen sin previo aviso, parecen durar tanto como gustaría, y fuertemente perturbar nuestro día y la productividad. Por lo tanto, exactamente lo que causa las migrañas? Beber alcohol en exceso puede de hecho causar dolores de cabeza por migraña. Sin embargo, los dolores de cabeza que acompañan a una resaca (después de beber) son sólo dolores de cabeza, migrañas no. Las migrañas suelen ser causada por el consumo crónico y excesivo (las zonas propensas a las migrañas tienen más probabilidades de conseguir uno después de beber en exceso). Además, las luces brillantes pueden desencadenar migrañas, pero no es tan común como la mayoría piensa. Este es un error muy comprensible, sin embargo, ya que casi todas las migrañas son sensibles a la luz, lo que significa que las luces brillantes los hacen peor. Por último, la tensión muscular puede causar t migrañas. La tensión muscular en el cuello y los hombros que hace que la cabeza a doler es lo que se conoce como un dolor de cabeza tensional, no una migraña. Creer no lo son, hay un mundo de diferencia y migrañas suelen ser mucho más doloroso que un simple dolor de cabeza tensional. Sin embargo, este dolor de cabeza puede convertirse en una migraña si los músculos aren t tratados y relajados. Por lo tanto, si usted tiene cefaleas tensionales asegurarse de que usted está tratando su dolor de cabeza básico y no usar tratamientos para la migraña, que son por lo general muy stronger.Now sobre las causas de los dolores de cabeza por migraña. Uno de los mayores y más comunes causas es el estrés y la ansiedad extrema. Por desgracia, para muchas personas es una de las cosas más difíciles de corregir. Si has estado estresado durante los últimos dos años, va a ser muy difícil evitar estar estresado sólo porque usted está teniendo migrañas ahora. Sin embargo, hay cosas que usted puede hacer para ayudar. Por ejemplo, puede probar a usar la aromaterapia o las sales de baño, mientras que en un baño caliente para relajarse. O, usted puede hacer algo tan simple como tomar una ducha caliente cuando se siente el dolor que viene on.The siguiente causa más común de la migraña es la deshidratación. Lo creas o no, incluso con todas las botellas de agua que arrastrar alrededor hoy en día, muchas personas se deshidratan a diario. Esto es debido a que la cafeína en el café y los refrescos que bebemos actúa como un diurético, lo que significa que nosotros no absorbemos tanta agua como deberíamos. Que s por eso que siempre siente que siempre tiene que ir al baño después de tomar un café o un refresco. Afortunadamente, esto es fácil de solucionar. Basta con recortar la cantidad de cafeína que usted está tomando en día, y aumentar la cantidad de agua que usted está tomando pulg Usted debe notar una diferencia muy significativa en la intensidad y la duración de su migraines.The última y más complicada causa es un nutriente o deficiencia de minerales. Por desgracia, las migrañas son causadas por casi todas las deficiencias de nutrientes que existe, por lo que puede ser muy difícil decir cuál específica de nutrientes que usted está siendo privado de. Debido a esto, recomiendo simplemente encontrar un multivitamínico adecuado y empezar a tomarlo una vez al día por la mañana. Esta es una especie de cubierta toda la estrategia bases para ayudar a asegurarse de que está recibiendo suficientes nutrientes y minerales para mantener su cuerpo (y mente) funciona correctamente. Ahora que ya sabe lo que causa dolores de cabeza por migraña, debería ser mucho más fácil evitarlos.