Cinco factores para controlar la diabetes Naturalmente

La diabetes es una de las enfermedades crónicas más comunes, que afecta a millones de personas en todo el mundo. Es una condición en la cual el cuerpo no produce suficiente insulina (Tipo 1) o no procesa adecuadamente la insulina que está haciendo (Tipo 2). Hay muchas causas diferentes para la diabetes, incluyendo infecciones virales específicas, la predisposición genética, y la dieta personal. En particular, la diabetes tipo 2 tiende a manifestarse en los pacientes cuya dieta está mal gestionado. De momento no se conoce ninguna cura para la diabetes, lo que significa que se trata de una enfermedad que requiere constante cuidado management.A diabéticos dieta tiene mucho que decir acerca de cómo la condición seguirá afectando a ellos. Una dieta adecuada puede ayudar a prevenir la aparición de diabetes tipo 2, pero incluso en los pacientes que han sido diagnosticados con alguna de estas condiciones, una dieta saludable puede reducir los efectos secundarios y enfermedades secundarias que tienden a surgir. Aquí hay cinco factores a considerar en el manejo de la glucosa diabetes.1 Ciclo del elemento primario que requiere la gestión de los pacientes diabéticos es el ciclo de la glucosa. La glucosa (un azúcar simple) se pone en el cuerpo, a continuación, procesado por medio de la insulina y eliminado. Cuerpos diabéticos no pueden lograr esto segunda tarea adecuadamente, lo que conduce a la acumulación de la glucosa y el desarrollo de enfermedades secundarias tales como daño renal. Es por eso que muchos pacientes diabéticos tienen que controlar su dieta saludable para diabéticos sangre sugar.A debe tomar azúcar y la ingesta de glucosa en cuenta. Niveles altos de azúcar en la sangre (hiperglucemia) pueden causar daño renal, daño en la retina, o incluso un coma diabético y la muerte si no se trata lo suficiente. La hipoglucemia (azúcar bajo en la sangre) es igualmente peligroso, dando lugar a posibles daños cerebrales o desmayos spells.Being capaz de controlar adecuadamente la ingesta de glucosa es necesario comprender de dónde viene. No todos los hidratos de carbono tienen la glucosa en ellos: mientras que los azúcares sacarosa tienen un alto contenido de glucosa, fructosa cristalina no lo hace. Hay muchos recursos en la Web que lista las averías completas de contenido de glucosa y su dietista deben tener un manual o una guía de como well.A parte muy importante de esto es el mantenimiento de registros. Al igual que un diario alimenticio para la pérdida de peso, un simple diario de la glucosa no es más que una lista de los alimentos y las porciones que tuvo durante todo el día. Se mantuvo durante un mes o más y se compara con su nivel de azúcar con el tiempo, esto permitirá realizar un seguimiento de los contenidos de lo que estás comiendo y medir sus effects.2 Setas, Setas Por weve discutido, manteniendo su nivel de azúcar en la sangre bajo control es una parte importante del manejo de la diabetes. Curiosamente, hay ciertos hongos que se destacan por su capacidad a los niveles de azúcar en la sangre. Los tres más comunes son el reishi, maitake, y las variedades de Agaricus blazei. Si te gusta la adición de setas a sus recetas, considere la inclusión de éstos con el habitual shitaki o enlatados variety.3 Agua, EverywhereWater El agua siempre es un nutriente esencial para el cuerpo, y es aún más importante para los diabéticos. Agua promueve la función corporal saludable, elimina las toxinas y desechos acumulados, y mantiene la temperatura corporal adecuada. Cuando su cuerpo tiene la cantidad adecuada de la ingesta de agua, a sentirse mejor, operar de manera más saludable, y el sistema puede adaptarse a mayores tensiones, que incluyen los provocados por regla general diabetes.Las es de ocho a doce vasos de agua por día por debajo del promedio condiciones. Si se realiza un mayor ejercicio, por supuesto, requieren más agua. El truco es no inundar el sistema en un momento dado, tal como se acaba de beber durante las comidas. Beba a razón de una taza cada dos horas para mantener su sistema operativo en óptimas condiciones, con más durante las comidas. Un efecto adicional es que el agua proporciona una sensación de saciedad, disminuyendo el impulso de picar glucosa pesada foods.4 grano entero, No PainFiber es un elemento muy importante en el control de azúcar en la sangre. La fibra soluble se encuentra en alimentos de grano entero es especialmente beneficioso, ya que retarda la digestión y permite que el sistema más tiempo para igualar el proceso de gestión de azúcar en la sangre. Esto significa que la gestión de la insulina es mucho más eficaz, lo que la gestión de su condición enteras mucho easier.Good fuentes de granos enteros incluyen panes, alimentos a base de avena, y otras fuentes. Un beneficio adicional de la digestión más lenta causada por los granos enteros es que usted obtiene una sensación de plenitud y sentirse satisfecho por más tiempo. Esto reduce el deseo de comer entre comidas, y le permite mantener porciones de comida a los tamaños más manejables. Así que considerar la sustitución de la merienda con un grano entero sandwich.5 los médicos OrdersBefore hacer ningún cambio en absoluto en su dieta, es muy importante que usted hable largamente con su médico y nutricionista sobre su caso específico. La diabetes es una enfermedad muy individual, que se manifiesta de diferentes maneras en cada paciente. Cualquier cambio en su dieta deben ser revisados ​​para su aprobación con su médico, para que pueda estar seguro de que usted va a obtener los mejores resultados posibles. Usted no tiene que hacerlo solo, así que tome su consejo a los médicos a heart.â WordDiabetes final es una afección grave que requiere atención diligente. Sin embargo, hacer cambios inteligentes en su dieta, bajo su dirección, los médicos, naturalmente, pueden ayudar a prevenir o aliviar muchos efectos secundarios y promover su bienestar.