Cómo dejar de fumar cigarrillos y mantenerse saludable?

Dejé de fumar hace 2 años y medio. Comencé de nuevo hace una semana. No voy a escribir sobre cómo aturdido yo estoy o lo que una alternativa adecuada que he logrado. Yo ya reconozco. También experimento que durante los 2 años que me mantuvo fuera de los cigarrillos no dejaba de pensar lo feliz cigarrillos me habían hecho, la cantidad de ejercicio que he adquirido desde que usted ha dicho mucho que los echaba de menos. Cuando tuve un cigarrillo la semana pasada, no era ni siquiera aproximadamente tan agradable como yo creía que lo compensa. Yo estaba, bueno, decepcionado. No es que me prohibió tomar otro el próximo day.I reconocida por qué no lo hice arrestar el mismo placer al fumar. No era el cigarrillo que yo deseaba, pero la paz. Por unos pocos minutos pude dejar de pensar en mi hija y la dificultad que estaba asumiendo. Puedo dejar de pensar en mediados crisis de la vida mi marido s. Sólo podía dejar de pensar, en conjunto. Esta es la razón de dejar de fumar es ne er todos, pero los cigarrillos. La primera vez que me retiré, era porque estaba embarazada. El tiempo de 2d dejé, yo no tenía otra alternativa. Estuve en el hospital durante dos semanas. Siempre que no eran lo suficientemente fluida para ir al lugar permitido para fumar, que estaba fuera, no podía fumar t. Bueno, yo no era ambulante para que no pudiera smoke.People humo por diferentes razones. Ellos fuman para relajarse. Ellos fuman porque les encanta. Fuman porque re enganchada a eso. Para los adolescentes, que s normalmente la presión de grupo. Yo estaba en la categoría 2d. Yo fumaba porque me encantaba fumar. Me detuve cuando estaba embarazada porque no me gusta la idea de que el niño dentro de mí se divulgue a la nicotina, sólo porque me caí para disfrutarlo. I don t copa en alcohol, usar drogas o comer grandes cantidades de comida basura pero me gusta fumar. Darlo para el desarrollo del bebé me interno fue fácil. También fue cómodo para parar cuando yo estaba en el hospital porque no podía fumar, period.Cigarettes representan algo con la gente y con el fin de dejar que usted ha de descubrir qué es ese algo. Es fácil para mí decir que la razón por la que el humo es porque me gusta, pero es más que eso. Comprende mi incapacidad para asegurar a la gente en mi vida para embellecer y volar a la derecha. Mi hija es una adolescente y ella se ha estado haciendo algunas cosas recientemente que están llevando a cabo de la mano. ying es un gran no no entre mi hija y su marido me.My decidido a dejar su trabajo. Acabo de recibir un día y dejar. Se puede o no puede salir de iniciar un negocio con un amigo suyo. Esta fue una decisión que tomó por su cuenta. Por supuesto, afecta a nuestras finanzas. Bueno, afecta mis fondos como yo no he notado lo recortando. Él tiene todo este equipo para un negocio que se inicie. Tenía dos años lejos de retirarse con una pensión media decente y va y deja su job.Both de los ejemplos anteriores son, en su mayor parte, por qué empecé a fumar otra vez. Yo estoy seguro que no culpar a nadie más que a mí mismo porque he hecho la conclusión de manejar mis problemas de esta manera. Cuando llego a manejar la situación, me voy quit.A cigarrillo es de aproximadamente 3 pulgadas de largo. No s la gente que discutir un trineo áspera fumar abandonar. La nicotina es una sustancia de acción corta que s lejos de su sistema en tan sólo unos veinte cuatro horas (los subproductos permanece en la sangre mucho más larga que los actos del daño que fumar causa en el cuerpo). Naturalmente, la emoción y el mal humor como a dejar de fumar es mucho sobre el hábito de la separación real. De repente, has un montón de tiempo en sus manos. Usted no reconocer lo que hacer con sus ofertas. Cosas que usted está afiliada con fumar le alcanzan fumar estima, que logra que de mal humor y así sucesivamente. Allí mismo, se debe asegurar de que dejar de fumar ¿No es todo, pero los cigarrillos.