Cómo curar manchas y el acné 13 Ways

Este artículo habla de diferentes maneras de curar el acné. Tener acné y manchas puede causar mucha infelicidad y angustia. He hecho una lista de 13 maneras de ayudar a curar el acné para tratar de ayudarle a superar su mala skin.1) lavo cara todos los días con una piel bien Acogedor WashYou cara debe lavarse te enfrentas a 1 2 veces al día con un buen y bondadoso limpiador de cara. Los ingredientes deben ser naturales y estar demostrado que funciona. Esto le ayudará a mantener su cara limpia de bacterias malas y prevenir spots.2) Utilice un buen lavado facial Una vez que un weekOnce cada semana se debe utilizar una buena calidad de matorral cara. El objetivo principal de esto es para eliminar las células muertas de la piel que pueden atraer a las bacterias que luego insulta acné y manchas. Usted debe evitar frotar demasiado o con demasiada frecuencia, ya que hará que su condición de la piel muy worse.3) que lavar las sábanas de cama cada NightWhen duerme su cara se frota contra la ropa de cama y las bacterias se extienden desde la piel sobre las sábanas y fundas de almohada. Usted debe lavarse la cama cubre la frecuencia posible.4) beber mucha cantidad de agua se WaterDrinking eliminar las malas toxinas de su cuerpo y limpiar la piel desde el interior. También mejorará su estado de alerta mental y mood.5) Mantener buena HygieneKeeping mismo limpio e higiénico ayudará a aclarar su piel. Vivir en un ambiente limpio evitará la propagación del acné causando mal bacteria6) No recoja ni raye SkinAs difícil como puede ser, usted debe parar de recoger sus puntos ya que esto irrita y difundirlas y hacer el problema mucho worse.7) Deja SmokingGiving de fumar le ayudará a curar su mal skin.8) No tome bebidas AlcoholAlcohol hará que su piel mucho peor, así que lo mejor es evitar el alcohol hasta que su piel improves9) Cómo Lotes Fresh AirYou debe tener un montón de fresco aire para mantener el cuerpo y la piel healthy.10) Mantenga BusyKeeping ocupado ayudará a mantener su mente fuera de su piel. Cuando piensas en lo malo que es, en realidad se está haciendo peor. Sigue activo y usted comenzará a ver grandes improvements.11) Tome un diario de Vitamina Multi diaria de vitamina Multi asegurará su cuerpo está recibiendo todas las vitaminas y minerales que necesita para estar sano y reparar su skin12) Coma las porciones de los lotes FruitEating frescas de fresco fruta es una de las maneras más comunes para mejorar su salud y condición de la piel. Trate de 5 piezas al día. Smoothies son también buenos como usted puede hacerlo usted mismo en home.13) Fat BindersFat Carpetas de trabajo mediante la absorción de la grasa en los alimentos que consume. Por lo general absorben alrededor de 18 de la ingesta de grasas y vienen como un suplemento que usted toma con su comida. Si las comidas son generalmente altos en grasa, entonces es una buena idea tomar carpetas de grasa para ayudar a perder peso y sentirse mejor acerca de ti mismo