Cómo dejar de fumar en 3 pasos rápidos y sencillos Guaranteed!

Es s cierto ... Saber cómo dejó de fumar doesn t tiene que ser de esta larga experiencia, caro y miserable mayoría de los fumadores han llegado a aceptar. De hecho, todo lo contrario es cierto. Antes de comenzar sin embargo, debemos entender un poco sobre la psicología humana. En concreto, cómo hacer frente a las fuerzas emocionales individuales que impulsan nuestra vida el dolor y pleasure.Here s cómo funciona. Todo lo que hacemos (o no t do) es una respuesta a nuestro deseo de evitar el dolor o el deseo de obtener placer. El dolor nos empuja lejos de algo y el placer nos empuja hacia algo. El dolor es el más potente de los dos. Por lo tanto, vamos a hacer mucho más para evitar el dolor de lo que nunca vamos a ganar placer. Y aprender a dominar estas emociones, es el secreto para dejar de fumar smoking.Here s ¿Cómo esto se aplica a Dejar de SmokingSmokers que tratan de dejar de fumar y dejar tienden a racionalizar el no dejar de fumar con excusas como me voy a subir de peso, yo voy a estar en un mal ejemplo estado de ánimo o que he intentado antes y que dejase t trabajo, así que ¿por qué molestarse? (Dolor). Se centran en las luchas emocionales que tendrá que soportar en su intento de dejar de fumar. Cualquiera que sea la excusa, no importa cuán grande, pequeño, real o imaginaria, que s por lo general sólo una razón suficiente para renunciar y así do.Those que tienen éxito sin embargo, asociar más dolor con NO dejar de fumar que dejar de fumar. Ellos pueden tener t la idea de seguir siendo un fumador. Volvieron enfermo y cansado de todo lo negativo asociado con ser un fumador la huele, la mala salud, dinero perdido, etc, etc, etc Además, los fumadores que logran concentrar su atención en los beneficios (placer) que re va recibir como resultado de convertirse en un no smoker.So, la pregunta es: ¿Cómo podemos poner efectivamente estas fuerzas poderosas para trabajar para nosotros y no contra nosotros para que podamos dejar de fumar rápidamente, fácilmente y de forma permanente? Aquí s la etapa de respuesta por step.Step # 1 Coge un bolígrafo. En una simple hoja de papel comenzar escribir todo de que puedan resistir t de ser un fumador. ¿Es el dinero que usted guarda el lanzar de inmediato? ¿Qué hay de su salud o la salud de las personas a tu alrededor que realmente importa? Tal vez usted está enfermo del olor que se mete en todo? Sea lo que sea, escríbalo. Don t sólo pensar en ello. Escríbelo. Escribir cristaliza el pensamiento y hace que sea más real que sólo piensa en it.And la clave de todo este proceso es conseguir emocional. S que las emociones que nos impulsan. Por lo tanto, poner tu corazón en ello. Esta es tu vida que estamos hablando aquí. Este juego isn ta! Paso # 2 En una hoja de papel separada, escriba todo lo que vamos a GANAR como consecuencia de dejar de fumar. ¿Qué te va a significar para usted? ¿Va a tener más dinero en su bolsillo que puede gastar en las cosas que realmente quieres? ¿Qué hay de menos de preocuparse por su salud o fumar cerca de sus hijos? Tal vez que s tiene una mejor casa que huele, coche o ropa. Sea lo que sea que te mueve, escríbelo down.And nuevo, obtener emotional.Now VERDADERO emocional, va hacer copias y enviar a donde quiera que estaré delante de usted su refrigerador, el espejo del baño, el coche tenga una copia en el bolsillo o en el bolso en todo momento. Envuelva una copia alrededor de los cigarrillos! Que sea lo que no podía olvidarse de dejar de fumar, incluso si quisiera. Mira tus listas constantemente. Y cuando lo hace, se centran en las emociones que experimentó como usted hizo su lists.And el paso final es ... (Y este es el grande!) Paso # 3 empezar a vivir su vida de inmediato, como si usted ha YA dejar de fumar. Don t pensar, algún día me voy a dejar de fumar, porque nunca te dejar de fumar. Considérese un no fumador hoy! Sin embargo usted se ve, que es como se le be.Then, tomar algún tipo de acción positiva que se ve a sí mismo como teniendo un no fumador. Se podría ir para un paseo de 30 minutos al día, a partir de una dieta saludable, o incluso empezar a hacer planes para todo el dinero extra que tendrá. Y al hacer esto, don t buscar motivación para moverte. Simplemente tome acción. Acción crea motivación. Motivación rara vez genera la acción. Acción, literalmente, reforzar su creencia de que ya has dejado de fumar y lleve, sin esfuerzo, hacia la toma actions.So más positiva que ahí lo tienen mi amigo. Ahora tiene el secreto que la mayoría de los fumadores nunca sabrán sobre dejar de fumar. Y la mejor parte es que todo lo que necesita ya está en you.To más sobre cómo dejar de fumar sin parches, pastillas o gomas 100 natural aprender, por favor visite el recurso abajo para aún más gran información.