Té Verde Información cafeína, dosis, extractos y Más!

¿Está buscando información de té verde? Tengo algo para ti. A continuación, podrás ver datos sobre el contenido de cafeína, el uso histórico y los posibles beneficios para la salud de los suplementos. Vamos a empezar con la content.According cafeína a la información proporcionada por la Clínica Mayo, el consumo de té verde contribuye a la ingesta diaria de cafeína. La cantidad que contiene varía de copa a copa, pero se puede esperar 10 60mg por taza de ocho onzas. Eso es aproximadamente la mitad de lo que te encuentras en una taza equivale a coffee.Many médicos sugieren cambiar de café al té, a causa del contenido de cafeína más bajo, pero cuando se trata de las variedades verdes, hay algunos beneficios adicionales. Las hojas de la planta de té Camellia sinensis contienen antioxidantes, conocidos como catequinas. El proceso de fermentación que ennegrece y oxida las hojas destruye el contenido de catequinas, pero no aumenta el contenido de cafeína, ya que algunas personas creen. Así que, o variedad puede darle un poco de impulso de cafeína, pero sólo los verdes aumentará su intake.When antioxidante se trata de uso histórico, no se escribe la información del té verde de 1191 AD. En el Libro del Té, escrito por un sacerdote Zen, que se describe como teniendo un efecto positivo en los órganos vitales, pero sobre todo el corazón. Fue utilizado por los curanderos tradicionales para controlar el sangrado, curar heridas, regular la temperatura corporal, mejorar los niveles de azúcar en la sangre, mejora la función urinaria y promover los científicos día digestion.Modern han confirmado algunos de estos usos, pero no otros. En cuanto a la promoción de la digestión va, que depende de la persona. Se puede mejorar la función urinaria, ya que tiene actividad diurética. Los diuréticos ayudan a evitar que el fluido retention.It no sería eficaz para controlar el sangrado, ya que tiene actividad anticoagulante. Sería realmente aumentar el flujo mediante la prevención de la coagulación de la sangre. Sin embargo, esto es algo bueno para el corazón, donde los coágulos pueden causar ataques al corazón y al cerebro, donde puede causar coágulos strokes.Recent información té verde de la Universidad Vanderbilt de Medicina encontró que una dosis diaria de extracto redujo significativamente LDL y el colesterol total. LDL se refiere a menudo como el tipo malo, porque se adhiere a las paredes arteriales, se oxida y produce blockages.Theres no muchos datos apoyan su uso para reducir el azúcar en la sangre. El resveratrol antioxidante ha hecho cargo de la atención para que benefit.As lo regular la temperatura y la promoción de la digestión, que la información del té verde fue de una fuente que presume bebíamos el té. Algunos de nosotros no te gusta. Si lo hace, entonces adelante y beber, sólo recuerda que su consumo total de cafeína diaria no debe exceder de 400 500mg. Cualquier cosa más alta podría causar una variedad de problems.If salud no te gusta la bebida, puede obtener los beneficios de tomar un suplemento que contiene el extracto. Uno de los beneficios que se han encontrado por los investigadores modernos es un riesgo reducido de cáncer. No pueden ponerse de acuerdo sobre la totalidad de la información de té verde que está disponible, pero los profesionales de la salud coinciden en que el aumento de su ingesta diaria de antioxidantes disminuye el riesgo de cáncer y enfermedades del corazón mediante la neutralización de los radicales libres y prevenir el estrés oxidativo. Antioxidantes del té verde son sólo algunas de muchas que se encuentran en la naturaleza.